長期失眠用的精油? - 精油

Hamiltion · 2016-11-04

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本人長期失眠
有服用西藥
最近想改用精油
但精油長期用會失效

比如安息香.乳香.岩蘭草.薰衣草.苦橙葉

有沒有什麼方式讓安眠的效果持續下去?

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All Comments

Jessica2016-11-09

失眠原因？最近看書有案例用花精解決情緒問題後得
到安穩睡眠

Freda2016-11-13

跟花精師討論配方，或是凱龍治療師做深層放鬆吧

Carol2016-11-16

家人有吃助眠藥物但效果不穩，用真薰+甜馬鬱蘭有不
錯效果。木質類也可，樹脂類的反而無效，覺得還是要
看人的狀況來使用精油比較有效益

Erin2016-11-20

安息香真薰岩蘭草雪松各1滴試試看

Regina2016-11-23

最近看到一個配方滿心動的，是溫老師寫說適用於累
過頭卻睡不著的失眠：檸檬薄荷9d+真薰2d+岩蘭草4d+
紅橘2d。能使人比較快進入深睡，醒來之後精神百倍
。

Heather2016-11-27

我因失眠跌入花精坑，可以去諮詢原因挑選合適的花
精

Kristin2016-11-29

推在fb社團認識的自有品牌aromagrace的一夜好眠（
複方）

Joseph2016-11-30

不過我自己是覺得要看心情/事件去找失眠的配方
複方精油只是幫助我睡眠時睡沉一點

Sandy2016-12-03

i大的醒來之後精神百倍的配方好心動，檸檬薄荷可用
胡椒薄荷代替嗎？

Erin2016-12-05

不一樣唷，胡椒薄荷可能會讓你更提神 @@

Dinah2016-12-07

我是思緒太亂，晚上會想很多事的人肯園巨人精靈、
極光都很有效

Yedda2016-12-10

我改掉晚上運動睡前看書的習慣我也是大腦會一直轉

Margaret2016-12-12

睡前薰香就改用可以讓心情清鬆的精油不堅持要好睡
一直希望趕快睡著其實就是一種壓力