開始減重 - 美體

基本資料

性別：女

年齡：25

身高：157

體重：58.5(康是美量的)

BMI： 23.7

體脂率：31.5(康是美量的)

心得分享:

我目前為研究生

會想要減肥是因為 我爸 我媽我阿姨都說我太胖了(我阿姨還問我是不是懷孕三個月)

認識的姊姊說我背影像中年婦女

這半年會變胖是因為 正在寫論文 加上我壓力大就會狂吃東西

而我本身就圓圓的(之前大概五十公斤左右) 所以就不知不覺變胖

所以這半年才會像吹氣球這樣

(穿長裙不知道是不是也是讓我不知不覺變胖原因 只是穿上褲子我就有意識到我又胖了)

禮拜天(6/17)跟同學相約減重(我朋友要減我減的體重的兩倍)

到現在第四天 大概瘦一公斤 不過我腰圍(肚臍那圈)瘦了兩吋 還蠻開心的

我這幾天運動(主要跳有氧 跟做一些雕塑運動)的時候

發現我大量流汗 肉是冰的 可以請問大家為什麼嗎 有點想不透

減重真的需要下決心 我目標希望可以減八到十公斤

夏天要到了 大家一起加油!!(看板上大家一起減重也是我一個動力)

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