保養

關於便秘+長痘痘該怎麼個保養? - 保養

Thomas avatarThomas · 2020-07-27

Table of Contents

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y

我臉上有一些痘痘，大多集中在嘴巴和下巴附近
有聽說這裡是腸胃問題的反應區
確實我的腸胃不好....會便祕

針對痘痘的部份我有去皮膚科也拿藥回來擦了
有擦有改善
但是感覺因為我腸胃差的問題沒根治
所以下巴還是好會長痘

我也有嚐試過吃益生菌和其他黑梅什麼幫助排便的東西
但感覺好像還是不大管用
想知道有沒有人有跟我同樣問題的 ?都如何保養

--
保養

All Comments

Oliver avatarOliver2020-08-01
嘴巴附近長痘的話，可以試試無氟牙膏
Caroline avatarCaroline2020-08-03
然後我不太相信哪裡長痘會對應到哪裡
不好啦，我吃A酸前整臉幾乎都爛的，不
就早就進加護病房了…
Skylar Davis avatarSkylar Davis2020-08-07
嘴巴周圍改用無氟真的有用～
Yedda avatarYedda2020-08-09
個人也便秘過 感想是喝水很重要 真的
要多喝水 飲食注意均衡攝取蔬菜
Belly avatarBelly2020-08-09
之前看皮膚科，醫生說下巴痘也有可能是婦
科疾病，叫我也要去檢查
Leila avatarLeila2020-08-13
之後改善很多了 另外痘痘問題也要考慮
是否有生理期或其它婦科問題
Jake avatarJake2020-08-17
喝溫烏梅汁+一點鹽，酸鹹這樣,但不要一
早喝500那種,就先一杯,想喝就喝一點
Poppy avatarPoppy2020-08-19
換牙膏真的有用
Genevieve avatarGenevieve2020-08-22
運動很有效，有氧/重訓都可以
Dora avatarDora2020-08-24
我住家裡幾乎天天吃一盤燙青菜，跟外宿時
的排便情況完全不一樣！ 外宿時就算吃益
生菌也是不太健康的便便XD
Victoria avatarVictoria2020-08-25
我覺得益生菌和酵素搭配吃蠻不錯的。
Andy avatarAndy2020-08-28
至於下巴痘痘究竟對應到哪個器官，眾
說紛紜。我聽過腸道、胃、推文說婦科
但也有可能是內分泌、環境因素等等。
Zanna avatarZanna2020-08-30
多喝水、少吃辛辣刺激油炸、少熬夜。
Regina avatarRegina2020-08-31
多管齊下吧~長痘也有可能是油水不平
衡 換個控油的保養品 然後去做一些
腸道淨化的課程 看腸胃會不會比較順(
?)
Frederic avatarFrederic2020-09-05
其實便祕如果很嚴重可以定期看醫生
調理哦
Michael avatarMichael2020-09-05
油類攝取太少，也容易便秘~
Linda avatarLinda2020-09-07
益生菌要持續吃，腸道好菌建立起來真的
有差
Audriana avatarAudriana2020-09-11
多吃優格或是喝優酪乳，喝一個牌子一陣
子沒用的話，就換另一個品牌
Hedda avatarHedda2020-09-15
我跟你一樣 都長嘴吧周圍 換無氟牙膏沒效
有夠煩
John avatarJohn2020-09-16
我是壓力大加工作中不方便喝水便秘 覺得
看中醫蠻有效的
Kyle avatarKyle2020-09-19
我也是下半臉易長痘 換無氟牙膏有效
但效果有限 現在看皮膚科調理賀爾蒙好
非常多！！！
Mia avatarMia2020-09-21
有去給人按肚子 在佐登妮絲做的 有按
有覺得排便時間慢慢正常 下巴痘也沒
再猖狂下去
Margaret avatarMargaret2020-09-23
可以試試義美黑棗汁~
Robert avatarRobert2020-09-26
多喝水+酵素 不然就要看醫生了
Anthony avatarAnthony2020-09-29
吃火龍果 喝大量水
James avatarJames2020-10-01
會便秘要多喝水跟吃蔬果，有空會順時
Megan avatarMegan2020-10-04
針按摩肚子，如果長痘痘我是先擦理膚
duo+消痘
Queena avatarQueena2020-10-04
無氟牙膏對我有用，下巴部份
Kristin avatarKristin2020-10-08
運動+喝水，不止健康，不便秘也排毒
，毛孔都通暢了。
Connor avatarConnor2020-10-11
如果吃助排便的產品效果不顯著 原po看要
不要留意一下自己每天的活動量(計步器)
要是每日步行數低於5000 先補到5000可
能會有效果
Lily avatarLily2020-10-14
益生菌要長期吃，不要斷斷敘敘，真的
會天天大便會很順～
Megan avatarMegan2020-10-19
鍛鍊核心肌群和多喝水、睡飽～
Erin avatarErin2020-10-21
多喝水 早睡 吃香蕉
Erin avatarErin2020-10-24
我是火龍果、奇異果最有效！
Steve avatarSteve2020-10-26
狂喝水
Ingrid avatarIngrid2020-10-27
我不吃奶類及換牙膏就好了，之前也
是都長那邊。
Damian avatarDamian2020-10-27
我重訓後每天都自然排便了
Ursula avatarUrsula2020-10-30
去做一次大腸鏡檢查，真心推薦
Andrew avatarAndrew2020-11-01
https://i.imgur.com/jeeAWvq.jpg
Charlie avatarCharlie2020-11-02
改無氟牙膏和戒奶+1
Steve avatarSteve2020-11-06
便秘我吃益生菌也沒用，只有吃紅色
火龍果很有效喔，長痘我是都會擦理
膚duo+，消痘比較快
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-11-08
無氟+戒奶
Irma avatarIrma2020-11-09
火龍果效果>>>>>>>>>>香蕉，木瓜，奇異
果
Madame avatarMadame2020-11-10
順時鐘按按腸胃 如果不會按可以找中醫
生或美容師 痘痘就繼續看醫生 或者是
請醫生幫你開口服的那種
Edwina avatarEdwina2020-11-11
改用無氟牙膏 多做運動尤其核心
Olivia avatarOlivia2020-11-15
可是無氟容易蛀牙...
Zora avatarZora2020-11-18
火龍果對我的排便也超有效 哈哈
Eden avatarEden2020-11-23
火龍果或是一次三顆奇異果 中醫也可以調理
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-11-25
我也是都爆在下巴，通常都是月經來，就
會開始長痘，痘痘我是擦理膚Duo+，會慢
慢消掉，但除了擦藥外，作息什麼的也要
正常，水要多喝
Quanna avatarQuanna2020-11-26
無氟牙膏差很多
Quanna avatarQuanna2020-11-29
我改用無氟一年多了，除了有顆刷不到
的智齒照常被牙醫噹以外，其他地方都
被稱讚刷得很乾淨喔！
Wallis avatarWallis2020-12-01
我覺得比起牙膏有沒有氟，更重要的是
刷牙的方式、有沒有用牙線、是否徹底
清潔等等
Sandy avatarSandy2020-12-01
當然，或許有些人的體質一定要用含氟
牙膏才不容易蛀牙，那也沒辦法，畢竟
牙齒也很重要，總之就是自己取捨
Vanessa avatarVanessa2020-12-02
(補充一下，那顆智齒一直以來都很難刷
，不是牙膏的問題)
Blanche avatarBlanche2020-12-05
多喝水+吃點堅果好油類可以幫助解便
痘痘就要靠作息調整跟喝水了 如果長
大型痘痘可試試理膚DUO+ 我覺得消痘
很有效~
Frederica avatarFrederica2020-12-07
腸胃問題真的很難解，我是多吃蔬果，
有時候出外就帶健安喜排便果凍，最
近有變比較好