關於凱格爾運動...15點.. - 美容

Isla avatar
By Isla
at 2006-03-22T00:00

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我想知道凱格爾運動到底怎麼做押??我做的時候都會不小心縮小復..或者是有點呼吸困難..就是不能很順的持續10秒...還有有人說可以問婦產科醫生..請問要怎麼問呢??請不要貼知識的答案給我..我都看過了..我想要實際有做的人跟我回答..或者是可以藉助外力的方式達到效果也可以...要怎麼知道自己的陰道�
Tags: 美容

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-03-22T21:21
我做凱格爾運動的方式有2種，一種是憋尿，另一種是腳夾牙籤。第一種就是在尿尿的中途，把尿尿突然憋住。我一開始也沒做到10秒，然後再依自己能承受的時間，慢慢的增加。同一泡尿本來只憋一次，慢慢的增加到兩次、三次（最多）。第二種是在地上放十幾根牙籤，然腳指夾著牙籤，從左邊夾到右�
Franklin avatar
By Franklin
at 2006-03-25T10:03
最簡單的方法是你在尿尿的時候試試看你能不能中斷你的小便"如果可以的話"恭喜你"你成功了~!再過來就是"成功之後把手放到肛門口附近"那裡的肌肉不能跟著夾緊唷~!!

生產寶寶過後的媽媽應該做甚麼樣的運動或飲食才能恢復懷孕前身材

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-03-22T00:00
剛生產寶寶過後的媽媽應該做甚麼樣的運動或調理飲食才能盡速地恢復懷孕前的苗條身材？

(美容改裝)請問gp改缸的問題

Audriana avatar
By Audriana
at 2006-03-22T00:00
我的gp想改缸改半組要多少錢?要注意那些保養問題嗎?車速真的會變快嗎?會不會被抓ㄚ

中壢地區那裡有品質好的護膚美容店?

Edith avatar
By Edith
at 2006-03-22T00:00
我的皮膚最近上大夜班感覺越來越差了...粉刺面皰不斷生長...想請問有誰能推荐我中壢地區那裡有品質不錯價格公 ...

法式指甲和水晶指甲都是用自己本身的指甲來塑型的嗎??

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-03-21T00:00
因為自己本身的指甲很脆弱不好看，所以很想去做法式或水晶指甲，但它的做法是用原本的指甲去做的嗎？如果指 ...

關於汽車美容~~~(台南永康)

Lauren avatar
By Lauren
at 2006-03-21T00:00
我的噗噗前幾天給他去小小的a了一下側門有部份漆掉了不知道台南或永康附近有什麼好的汽車美容順便還要去清�� ...