關於基代 - 美體

Elma avatar
By Elma
at 2010-06-14T14:03

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我的基代是1500左右

可是問題來了

我現在早晚都快走一小時

但是這幾天我食慾都很差

根本不想吃東西

一天要達到1000卡就很困難了

我知道一定要吃超過基代配合運動

但是我就吃不下

醫生也說我沒病

我到底應該怎麼辦

免強自己吃還是吃不進去

這樣我不想瘦到的都是肌肉

我想要瘦肥肉

就連今天中午老闆娘弄粽子我也免強的吃了半顆

想這些問題又爬一堆文

還是不知道該如何是好

希望大家幫幫我~

謝謝

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Tags: 美體

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2010-06-17T23:08
天氣關西吧 沒胃口正常 我是趁沒胃口吃吃涼麵 熱狗 之類
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-06-18T04:01
吃些酸梅或蜜餞開開胃吧
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-06-20T01:42
好好 我從來沒有吃不下的問題....
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-06-24T03:45
我也沒有吃不下的問題 真苦惱XD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-27T10:20
不然就吃一些甜食 例如布丁之類的XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-07-01T13:38
同3F，隨便吃都超過基代
Irma avatar
By Irma
at 2010-07-05T07:00
如果正常吃飯吃菜吃肉 我覺得不太會超過 但是還是會想吃
零食啊 冰品啊 麵包蛋糕之類的 很容易就超過了T^T
Quintina avatar
By Quintina
at 2010-07-07T13:10
我基代才1150...我也很難吃到這個數字
Quanna avatar
By Quanna
at 2010-07-08T00:10
基代高真的是件困擾= =
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By Faithe
at 2010-07-08T08:52
基代高代表著你的代謝好~要瘦粉容易加上運動更讚
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-07-08T22:12
基代高代表代謝好嗎?基代不是跟體脂、體重有關
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-12T06:19
體重體脂高一點基代也很高阿
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-07-15T14:55
好像不是吧@@~我認識一位跟我同身高體重差沒多少歲數一樣
可我基代16XX他11XX...還真搞不懂
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-17T13:10
他是說以前都沒運動 沒肌肉關係的差別吧
希望有哪位網友們可以找個論文出來了解了解一下
Candice avatar
By Candice
at 2010-07-19T06:29
如果我問什麼是基代會不會被轟?
Frederic avatar
By Frederic
at 2010-07-20T03:19
我每天運動(有氧+肌力訓練)，算是女生裡面肌肉多一點的了
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-07-20T10:15
基代卻也才1150..瘦不下來..最近去掛了代謝科想找問題T_T
Damian avatar
By Damian
at 2010-07-22T14:49
基代高真好~ >< 我每天想吃的東西很多...基代卻只那樣
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-07-23T19:35
話說,甜食.巧克力.糕點.冰淇淋,或油炸類的,隨便吃都很
容易過的~ @@
Rae avatar
By Rae
at 2010-07-25T17:23
因為隔壁板有基代的計算公式 跟體重很有關係 體重來個100
公斤基代也很容易超過1600阿
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-07-30T13:46
我也好想有這種煩惱......淚

陳大鈞診所

Edith avatar
By Edith
at 2010-06-14T13:05
(已爬文) 我已經掛到號了 6/28就要去看 想問問看有去過的人 第一次去有沒有什麼要注意的 另外 大家都吃多久呢 我怕吃太久不好 可是我的目標是減20kg啊~~ 還有 要停藥時 大家都花多久時間來停阿 問題很多 不好意思 謝謝~~ - ...

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By Ina
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各位版友好 我是中正大學傳播系的學生 最近我們有一份問卷急著要回收,期限到6/16(三) 想請女性板友幫我們填答andgt;and#34;and#34;andlt; 問卷更正:and#34;女大學生and#34;改為and#34;女性and#34;,希望and#34;女性and#34;都可以幫忙回答 ...

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※ 引述《swtberry (甜小莓)》之銘言： : 走快一點就會晃了 : 跑步真的很不舒服 : 已經穿了那種很緊的運動內衣 : 但還是會不舒服 : 有沒有人可以提供比較不震動的跑步方式? : 我好想跑步呀~~~ 不知道你是穿哪一種運動內衣？ 我去NIKE等運動門市看運動內衣，試穿都不舒服 更何況是跑步 ...