關於小腿的肉往外翻(應該吧不會形容) - 美體

Christine avatar
By Christine
at 2012-04-28T14:47

Table of Contents

※ 引述《picawan (皮卡啾)》之銘言:
: 先附上圖
: http://ppt.cc/95Xi
: 最近忽然發覺我的小腿不直阿~
: 因為小腿的肌肉會往外 就是在一般站直的時候
: 是站姿不良造成的嗎? 有試著努力站直 不過它還是有點向外耶O_Q
: 請問有沒有什麼方法可以改善這個問題...囧
: 有人可以解答嗎>"<
因為我在練新角色 需要點文章數 >///< so... 我回一下文 OK嗎? ^^

根據黃阿文那本第339頁

練小腿時

腳尖朝 站得窄些 練到內側多一些

腳尖朝 站得寛些 練到外側多一些

也許妳走路時 腳尖的方向可以注意一下 ^^

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Tags: 美體

All Comments

Donna avatar
By Donna
at 2012-05-01T12:04
練新角色好像玩網路遊戲哈哈 所以意思是要走路腳尖向外?
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-05-01T20:01
請問 作者本明就叫做黃阿文嗎?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2012-05-04T21:25
更正;本名
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-05-07T23:10
謝謝你 因為我剛剛想搜尋一下圖書館有沒有 所以才確認
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-05-12T09:05
作者的名子 這樣:))

餓跟飽怎麼會一線之隔? (還有減肥之路小小心得分享)

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By Yedda
at 2012-04-28T14:29
※ 引述《Moonlet (1000)》之銘言: : 第一次發文 有點緊張 : 想要問版上的大家這樣是正常的嗎 : 最近我常常吃了一餐(對一般女生來說量蠻正常的) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 這句話的想像空間無限 : 就覺得還沒飽想要吃別的東西 ...

關於小腿的肉往外翻(應該吧不會形容)

Donna avatar
By Donna
at 2012-04-28T12:37
先附上圖 http://ppt.cc/95Xi 最近忽然發覺我的小腿不直阿~ 因為小腿的肌肉會往外 就是在一般站直的時候 是站姿不良造成的嗎? 有試著努力站直 不過它還是有點向外耶O_Q 請問有沒有什麼方法可以改善這個問題...囧 有人可以解答嗎andgt;and#34;andlt; - ...

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By Annie
at 2012-04-28T01:47
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