關於沙拉醬的選擇 - 美體

By Kyle
at 2013-08-29T13:20

Table of Contents

跑步跑一段時間了
最近開始實行晚餐只吃蔬菜水果
不過還是很害怕醬的熱量
想請問有沒有適合的沙拉醬是比較OK的
有沒有推薦使用的醬料?
目前都用和風醬油之類的
但聽說納太高也不好???
低熱量低脂肪但高納也會胖嗎?

另外想請問SUBWAY要加哪一種醬比較OK?
感謝先

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Tags: 美體

All Comments

By Andy
at 2013-08-29T23:37

不管什麼口味的沙拉醬，脂肪所佔的熱量都是99%以上的，就

By Charlie
at 2013-08-30T14:15

是說沙拉醬完完全全就是油脂做的有了這樣的認知後，要了

By Edward Lewis
at 2013-08-30T21:03

解健康不是有與沒有的選擇，而是"量"過與不及之間的取舍

By Erin
at 2013-08-31T06:13

，適量的取用才是健康之道

By Tracy
at 2013-09-03T14:03

高鈉的話，根據"水不離鹽"定理(XD)，會讓身體滯留的水分

By Agatha
at 2013-09-05T16:33

增加，就是會有水腫的效果啦XDD 每日規律的有氧運動，可

By Jacky
at 2013-09-08T19:45

以讓這個問題，變成不是問題

By Caitlin
at 2013-09-13T00:46

Subway我都加鹽和胡椒

By Robert
at 2013-09-15T03:24

心情不好就加一堆黃芥末超酸吃完很爽

By Yuri
at 2013-09-15T12:23

然後蜂蜜芥末凱薩醬美奶滋這種超胖的千萬別碰

By Dorothy
at 2013-09-19T14:55

糟糕！= =||| 蜂蜜芥末是我的最愛，我每次都加很多..
好啦，其實我想說的是，不要管高中低脫脂或啥的，重點

By Yuri
at 2013-09-24T07:02

在於規劃好整日的飲食配比，你會發現，不必吃得那麼悲
情啦！...

By Rebecca
at 2013-09-24T20:37

我都買MOS的和風醬,一罐鈉含量1270毫克!

By Andrew
at 2013-09-25T09:57

有無蛋的沙拉醬，熱量沒說超級高。但是還是要控制份量

By Delia
at 2013-09-27T14:51

我以前吃subway很喜歡加黃芥末，某次嘗試不加醬結果意外好
吃，其實他的肉片就有鹹味了

By Odelette
at 2013-09-28T21:57

我喜歡加優格不知道O不OK

By Queena
at 2013-09-29T14:27

可以使用優格或油醋醬自己做的更健康我都用優格配
蘿美~

By Madame
at 2013-10-01T07:47

不要過量就好了沒必要計算得那麼麻煩...
想吃就吃我早餐幾乎都會碰到沙拉醬照樣瘦啊

By Zenobia
at 2013-10-02T03:26

去7-11看生菜附的沙拉醬熱量就可以大概知道情況了

By Carolina Franco
at 2013-10-05T19:22

千島是最高的和風/油醋都蠻低的

By Agatha
at 2013-10-06T23:33

我覺得油醋挺不錯的~

By Elma
at 2013-10-07T00:59

subway 紅酒醋、甜蔥醬是脂肪比較低的

By Yedda
at 2013-10-07T21:24

推優格，搭生菜很好吃噢

請問有人吃過蜜朵嗎?

By Damian
at 2013-08-28T15:36

其實之前也很排斥減肥藥但不知是否年紀大代謝較差每天騎腳踏車也沒效果，去年騎短短的夏天就瘦5公斤但在冬天就都吃胖回來了，今年就怎麼都瘦不下來了所以才開始上網找，但有些聽說吃了會心悸不敢嘗試後來到fg討論區還滿多人討論蜜朵的，因為說是食品但來這沒人討論過想問問有人吃過嗎?效果如何？謝謝 - ...

請推薦平價好用的體脂機

By Gilbert
at 2013-08-28T08:29

小妹我爬了文也google了體脂機但是還是不知道到底該買哪台體脂機有看到大家推薦OMRON或TANITA品牌但是版上討論好少 andgt; andlt; 小妹我預算大概3000以內請大家推薦平價又好用的體脂機型號當然準確性也很重要萬分感謝!! - ...

請問現在有便宜的x-bike可以買嗎?

By Madame
at 2013-08-27T22:30

請問現在哪裡有特價中的x-bike呢? 身體實在是太胖了，開始不斷的出現健康的問題，使得我不得不也開始需要運動了起來，有人知道哪裡現在有在特價的嗎? 謝謝~ - ...

夏日減肥不孤單一起勉勵變好友line

By William
at 2013-08-27T18:10

這一兩個月太放肆身高155 但體重竟然50了因為平常不運動兩天捕魚五天曬網那種人工作關係是要那種非常瘦的那種竹竿少女偏偏我越發越擁腫原本陪伴我的減肥少女因為工作關係比較少一起了成立的目的就是要一起減肥一起激勵!!! 每天要分享今天做了什麼運動然後大概吃了些什麼工作上或者是心情上也可以在裡面 ...

怎麼辦狂打網球..手臂變好壯!!

By Victoria
at 2013-08-27T11:58

我從學生時代就很愛打網球一個禮拜偶而去個2、3次網球場最近發現長期打下來手臂變壯了atat 外觀看的出來左右手大家不太一樣想要變回原本的手這樣我都不敢穿無袖衣服好想變回瘦瘦的手臂喔.. 不知道有什麼好方法可以變回來= =?? 拜託了andgt;andlt; - ...

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