關於瑜珈還有幾點重要事件=)*幫幫我* - 瘦身

很多字，請各位幫忙解答的人耐心點摟!
小的感謝你 =口=
我是個快要升高中的小女生.
我想要在高中前 瘦下來 =)
想請問一下，如果我要練瑜珈
是自己在家看影片學 比較好
還是去上課/給老師交比較好 ?
那自己看影片學/做瑜珈時間要幾個小時 .?
我的大腿多出了那塊肉. 每次穿褲子都卡在那裡
整個很不開心= = "
現在我最不滿意的就是 肚子跟大腿那多出的那塊
我在家有睡前做運動習慣 .
可是不久/還有飲食會節制/就這樣我有瘦3-5kG
但我想快速一點
_
那學費要多少錢?? 算月的麻 ....?
那要做幾天 或是 練瑜珈 才會有成效 /
我想要瘦到 45左右 -
還有 要怎麼瘦屁股/我屁股超多肉的.
還有瘦身的方法 . (也可以告訴我^_____^)
身高變高 / 體重也會變嗎 ?
還有要怎變高?
前幾個月 我有去照過 X 光片
他說我肚子裡機了不少的大變
那想請問大大 我是宿便型的肥胖症嗎?
還有 要去檢查要怎麼瘦 / 還有我是哪種型胖的
要去哪種場所看診 ?
拜託各位的幫忙 -
我真的很想瘦+變苗條 =)
【 我不要任何的瘦身藥方 】
【 有成功瘦下來者也分享妙招給我 】
順提一點，如果穿長襪要配短褲的話
長襪買哪種型的或是名稱
是可以腳看起來有修飾效果的/
也可以順便減重
有聽說過有種長襪是穿上去，(黑色的)
然後穿著也可以燃燒自己的腿指防 /
我體重 60 身高160
請各位大大多一點意見 =)
已更新項目:
中壢附近哪裡有瑜珈教室 ?
還有 - 是幾個人一個班級 >?
價錢價錢 ?
納在請問大大 -
中藥偏方，可以瘦 ?
_
長襪那問題 ?
_
請各位補充多點-
感恩