關於產後瘦身~為何體重差不多體型差很多呢? - 瘦身

By Sandy
at 2008-06-19T00:00

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我生產完兩個月又一周
生產前的體重是49 懷孕胖到66
生完我就積極減肥第一個月在坐月子所以三餐正常沒吃點心宵夜
第二個月我就吃的很少非常少一天一到兩餐喝大量的水
6點以後不進食每天也排便正常
然後每天都做30分鐘的運動仰臥起坐抬腿抬臀都做到流汗還有發酸
現在體重50公斤了跟生產前差不多可是我的體型還是差很多耶@@手臂大腿跟屁股還是明顯比以前胖很多以前的緊身牛仔褲也穿不下
怎麼會這樣咧??有經驗的媽咪可以回答我嗎?
p.s我餵母奶餵了一個半月後來因為某些因素就沒有餵了~請媽咪們不要再建議我餵母奶減肥喔~謝謝~
Update:
ㄟ原則上我幾乎都沒碰澱粉類....只有吃蘇打餅乾跟一點點白飯頂多三四口吧大部分都是青菜水果跟湯類連肉都很少吃我老公都覺得我快成仙了@@...我雖然都有運動可是腹部大腿跟手臂的肉都還是鬆垮垮的說 ....
Update 2:
我生完第二天就綁束腹帶第七天穿塑身衣我肚子是消滿快的生產前腰圍24現在25但是腹部的肉就是鬆!我塑身衣穿一個月吧尺寸就不合就沒穿了後來也沒機會再去買可是如果是骨架被撐開的話那我應該看起來比以前瘦啊@@阿怎麼看起來肉還是比以前多??明明體重就差不多....

Tags: 瘦身

All Comments

By Sierra Rose
at 2008-06-22T01:07

剛生完後身上的肉會變鬆，所以之前的褲子會穿不下，
我也跟你一樣，生完後很快就回到原本的體重，
但是有些褲子不能穿，不過咧，你可以試一下，
牛仔褲給他很勉強穿進去，再想辦法把拉鍊拉上來，
先穿一件束褲後再穿牛仔褲會比較好穿唷！
就會很緊很緊，我就是這樣勉強自己穿穿不下的褲子
塑身衣我會建議買全身的，雖然會比較貴但是值得，
我現在要存錢買蘿琳亞的，一套到一到二萬元，
但是不合身時，可以免費修改，終身服務！
我自己也因為肉肉鬆鬆的，所以買了可以緊實膚質的用品在擦，
最好再加上按摩肚子會更好唷！因為我很懶，
所以我老公有空，我就會叫他幫我按摩肚子，
還有一種運動可以讓你肚子變美美唷！不過很累，
就是你在每次呼吸時，在吐氣的時候，把肚子往內縮，
每次呼吸都這樣做的話，一段時間後你的肚子會變比較平唷！
但是我覺的這個運動看起來很簡單，但是真的好累哦！
在大腿部份，在走路時，走交叉，看電視時可以走前交叉，
再走後交叉，記得抬頭挺胸，要把屁股夾緊效果會更好唷！

By Joe
at 2008-06-23T05:52

產後媽媽跟你分享產後瘦身
我覺得你可以穿美形內衣喔!!
因為我產後也是穿這個瘦下來的
小腹還有臀部都瘦很多~大概有十幾公分
大腿也有瘦十幾公分
還有產後腰痠症狀也舒緩很多
而且我覺得口碑蠻好的~很多人穿都有效果
不建議買電視有再打廣告的品牌喔!!
因為那個都很貴~消費者付明星代言的費用
那你有興趣可以自己去找
yahoo部落格 -- 搜尋關鍵字 --- 豐胸瘦身美體日記
我在產後兩週就穿了,所以效果很快
你參考看看

By John
at 2008-06-22T11:45

敲一下膽經絡喔
不用花錢又自然每天做喔
變胖的原因大多出在下半身血液循環代謝得問題
所以敲打膽經絡後再做一下伸展
做就能讓你下半身變小喔又不用控自飲食喔
這是影音教學和成果喔
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8670565
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8671830
瘦手臂
http://www.wretch.cc/blog/yanzinyoga/8670573
加油ㄟ

By Ethan
at 2008-06-19T12:42

介紹一款給你!!~~塑博士酵素~~~
塑博士效果算是蠻好的，又是日本大廠的產品，吃起來沒有任何感覺，也不會不舒服，更不會肚子痛~拉肚子~在減肥產品中算是層次比較高的。
塑博士的原理是將你吃下食物中的油脂分解掉，讓身體不會吸收那麼多油，這樣就可以瘦了，我覺得瘦了以後飲食就要節制，這樣就不用再吃減肥食品了，不過偶爾吃的大餐倒是無所謂，只要在大餐後吃一包塑博士就行了，這樣就不會有想吃又不能吃的困擾了。
還有塑博士現在的價格比以前在康是美看到便宜多了，那時的容量只有現在的一半，這樣就要1000多，現在容量*2才990元，已經很划算了。
這樣的回答希望有幫助到你。
yahoo拍賣就買ㄉ到喔!!網址內就買的到喔
http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/54200
很安全^^~所以推薦唷^^

By Regina
at 2008-06-20T08:37

等半年左右，妳的骨盆會慢慢回到之前的寬度，不要太急！
水要適量，因為產後女人代謝較慢，容易水腫，所以做月子時，才會不加鹽和水，所以妳如果初產後就大量喝水，是造成反效果的，會容易有小腹......
所以如果您有計畫要生第二胎，記得生完立即綁束腹，水分攝取適量就好，身材還有救哦！
2008-06-19 21:29:19 補充：
記得適度做一些伸展操、睡前稍微按摩腹部鬆鬆的皮膚，滿六個月後再轉呼拉圈，一定會回到美好身材的，加油哦！

By Jack
at 2008-06-22T06:57

繼續下去就會瘦了啦
可以喝檸檬水
晚餐不要吃澱粉類喔

By Jake
at 2008-06-22T09:01

要不要試試中藥減肥
一天吃一顆膠囊
就能瘦的很漂亮
我吃20天就瘦4公斤了
心得分享：http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=155778&op=...
詳細資料：http://www.babyhome.com.tw/note.php?mid=155778&op=...

By Margaret
at 2008-06-23T13:34

不知道你是不是有穿束身衣，我產前56-57之間，生完後我因為個人一直拉肚子..等於沒進補..大約出月子後我就有去買那種比較普通的華*爾的買3套約不超過1萬來輪著穿，我是覺得我們的骨盆和胸骨都有因為孩子而被撐大..我也是差不多回到先的體重..大約7-8個月後我體重57...可是以前的衣服還是稍微緊了點..我看你算是很認真運動的了(我都沒有你那麼勤快)..也許試著塑一塑妳的骨盆和胸骨(或是去給有良好技術的整復師調整一下你的骨盆..我因為個人長期的腰酸背痛.僵直性.除了懷孕期間..我都得固定去)

By Elma
at 2008-06-22T01:21

哇！你好厲害哦！
才生完二個月就瘦這麼多…
我到現在快六個月了還是瘦不下來…
也是吃的不多…但就是很難…
可能是我都沒運動吧！
我也跟你有一樣的感覺…體型變了…
那是因為懷孕時不只是肚子和體重增加…
整個骨架也會跟著撐大…
我是大約四個月時骨架才慢慢恢復的…
只不過跟之前比較起來還是差很多…
最明顯的就是內衣尺吋…
生完約二個月時36的都穿不下…
又重新買新的內衣…
約四個月時36的就都可以扣到最裡面那個了…
只不過我懷孕前是34…所以還是有差別…
可能是我懷孕時胖太多…快20公斤吧…
所以骨架被撐到極限了吧！
既然你的體重已經降下來了…
那就別太擔心哦！
再過幾個月…骨架自然會慢慢的縮回來…
只是會不會回復到生產前那樣就不一定了…

By Isabella
at 2008-06-21T20:40

我想妳在繼續這樣維持下去.盡量不要攝取澱粉類的食物
如麵還有飯.盡量少吃多吃蔬菜和肉類.就會回復的不要太擔心嘍!
我老婆也是產後半年身材才慢慢恢復的哦!!

By Hedda
at 2008-06-21T22:47

生完bb後整個人胖了好幾圈，雙下巴.扮扮袖.鬆垮垮的肚子.大肥腿.而且代謝變的很慢又賀爾蒙失調…完蛋了啦!
我還很年輕啊怎麼變成黃臉老太婆了~光看我的照片就可想而知，簡值的神豬上身!
經由朋友的介紹，吃了完美曲線跟超速纖維茶在4個月瘦了30公斤!真的一點也不誇張~
不用餓肚子，每天正常吃，開心的減重!看著自己的體重一直降下來~身材也漸漸的恢復回來，,真的很開心! 產後166 85 現在166 55
在東×或購物台買就好了，便宜又多件，可以替換，
我是買連身用扣的，因為如果有瘦了就可以往前扣一格會有成就感～
作月子期間就可以穿了，束腹褲一定要穿（可以保護子宮防止下垂，避免小腹再產生！加油
胖胖的娟http://tw.myblog.yahoo.com/jw!awcsun6GGRmRqG0vQK.K...

By Genevieve
at 2008-06-22T02:23

正常阿~~~我跟你相反...看起來有瘦很多..但體重沒下降過~~這真的是...從來沒少吃過~~因為在餵母奶....我是覺得你要持續...
現在留在妳身上都是軟軟的肉吧....有時會運動過頭變結石

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