從小我的膚色就黑黑的 所以到了高中我開始盡量不曬太陽 洗完臉也有擦乳液 但是我發現除了手部及臉部黑以外 其他身體都是白的
特別是臉 那種黑不是曬黑的 很明顯的比手還黑一點 到了現在大學我更注重保養 洗完臉 化妝水再乳液 之前還天天敷面膜一個多禮拜 但是還是沒有效果 現在還有鼻頭粉刺困擾著我 這幾天我想到中醫說腎不好的臉會黑 或許是這個原因嗎? 小時後國一就有手淫的情況 一個禮拜大約3次 一直到大學才減少 是不是跟這個也有相關呢? 我舌頭還有些不規則也是跟這有關吧? 我想臉色要好應該還是要由內而外保養 有沒有人之前有相同症狀可以給我一些意見或吃什麼藥物或食品會改善? 或者本身對這特有研究或略懂一二我都很謝謝你們來回答 (最好是中藥或食品無副作用的 對腎較好)
Update:
今天去看了中醫 結果中醫幫我把脈說我沒什麼元氣 常常睡不飽 腸胃吸收力差 才會瘦瘦的 臉看起來也很暗沉 他說叫我吃飽一點 有體力就會有好氣色.... 開了這幾帖要給我吃 1香砂六君子湯 2保和丸 3清上防風湯 剛剛上網查 似乎是吃腸胃不好跟治療痘痘的 這幾種藥真的可以治療臉色不好嗎? 請有研究的專家幫我解惑
Update 2:
自在老師請教一下
我想既然是腸胃的問題 是不是跟我的飲食也有關阿
大學這段期間 早餐都很少在吃 有吃也只是吃個土司跟牛奶麥片而已
中午都吃外面的 晚餐也是 宵夜也常吃 而且多吃飯麵類熱量很高
我想我的蔬菜水果攝取相當不足 我想應該調整我的三餐飲食並把宵夜禁掉 聽說吃宵夜不管吃什麼都不好 因為腸胃要休息? 我在來回去讀書打算早餐都吃蔬菜莎拉加水果 不曉得吃哪種蔬菜水果會比較適當?
中餐 晚餐方便就好因為讀書不方便的原因 晚餐後再吃些水果 在來如果有熬夜吃個補充精神的肝藥OK嗎?
Update 3:
最近發現我尿尿都會起泡是吃太好嗎?還是腎臟有問題阿?
特別是臉 那種黑不是曬黑的 很明顯的比手還黑一點 到了現在大學我更注重保養 洗完臉 化妝水再乳液 之前還天天敷面膜一個多禮拜 但是還是沒有效果 現在還有鼻頭粉刺困擾著我 這幾天我想到中醫說腎不好的臉會黑 或許是這個原因嗎? 小時後國一就有手淫的情況 一個禮拜大約3次 一直到大學才減少 是不是跟這個也有相關呢? 我舌頭還有些不規則也是跟這有關吧? 我想臉色要好應該還是要由內而外保養 有沒有人之前有相同症狀可以給我一些意見或吃什麼藥物或食品會改善? 或者本身對這特有研究或略懂一二我都很謝謝你們來回答 (最好是中藥或食品無副作用的 對腎較好)
Update:
今天去看了中醫 結果中醫幫我把脈說我沒什麼元氣 常常睡不飽 腸胃吸收力差 才會瘦瘦的 臉看起來也很暗沉 他說叫我吃飽一點 有體力就會有好氣色.... 開了這幾帖要給我吃 1香砂六君子湯 2保和丸 3清上防風湯 剛剛上網查 似乎是吃腸胃不好跟治療痘痘的 這幾種藥真的可以治療臉色不好嗎? 請有研究的專家幫我解惑
Update 2:
自在老師請教一下
我想既然是腸胃的問題 是不是跟我的飲食也有關阿
大學這段期間 早餐都很少在吃 有吃也只是吃個土司跟牛奶麥片而已
中午都吃外面的 晚餐也是 宵夜也常吃 而且多吃飯麵類熱量很高
我想我的蔬菜水果攝取相當不足 我想應該調整我的三餐飲食並把宵夜禁掉 聽說吃宵夜不管吃什麼都不好 因為腸胃要休息? 我在來回去讀書打算早餐都吃蔬菜莎拉加水果 不曉得吃哪種蔬菜水果會比較適當?
中餐 晚餐方便就好因為讀書不方便的原因 晚餐後再吃些水果 在來如果有熬夜吃個補充精神的肝藥OK嗎?
Update 3:
最近發現我尿尿都會起泡是吃太好嗎?還是腎臟有問題阿?
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一、腎虛略說：
依中醫理論，臉上氣色暗沉、顏色較黑、無光澤，可說即是「腎」的問題。
腎的問題一般有「腎陽虛」與「腎陰虛」兩種。
「腎陽虛」有較畏寒，容易腹瀉的情形。
「腎陰虛」則易有燥熱、手心足心熱、咽乾等情形。
腎虛的情況，一般會伴隨有腰痠、足跟無力、目澀、咽乾作咳等情形。
二、腎虛一般的調理養生：
一般可以服用六味地黃丸，或多吃黑豆、黑芝麻、枸杞等補腎的食材藥材來保養。
但中醫觀點，身體的問題是全身性的，腎虛，也會影響氣血，使氣血虛而有倦怠無力、頭昏頭暈等情形。
三、給發問者的建議：
1.請教醫師：網路上沒看到人，沒有望聞問切，無法掌握具體實情，故無法給予具體建議，最好是親自去請教醫師。
2.多吃營養健康的食物，多吃蔬菜水果、鮮奶等，補充營養。
3.作息正常、多運動！
解答如上。
自在老師解答
2009-08-28 08:55:51 補充：
發問者問：
「1香砂六君子湯 2保和丸 3清上防風湯 剛剛上網查 似乎是吃腸胃不好跟治療痘痘的 這幾種藥真的可以治療臉色不好嗎?」
﹝答﹞：
1.你的情況是一個長期而複雜的問題。
而你去看醫生，醫師治病則有一個療程，可能他認為你目前的情況要先這樣開藥，你服用一段時間後，看情形再換其他藥。你可以先吃吃看，看一兩週內有無改善，再決定要不要繼續跟這位醫生來治你長期的病。
2.基本上，這些藥有健脾整腸的功效。中醫醫理，脾胃屬土，肺氣屬金，土生金；所以脾胃調理好了，肺氣漸漸就會恢復，氣充足了，臉上氣色就會改善了。
3.治病不完全靠吃藥，我上面建議的也很重要！照著做，身體就會健康起來
2009-08-29 12:41:13 補充：
答問題補充：
1.中醫治病是看整體，身體有毛病，不管是哪一個臟腑，都會影響全身其他臟腑。所以你不只是腎有問題，脾胃也有問題，影響所及，氣血都會受損。
然而，在幾種複雜的病因中，如果脾胃有問題，必然是先治脾胃，因為「脾胃主納受」，任何食物藥物，必然要由脾胃腸道等的消化吸收才有效用。
所以這位醫生先給你調理脾胃，使其先恢復正常機能，這是對的。後續再慢慢治你的腎或其他問題。
尿尿會起泡是腎臟的問題。
2.你是年輕學生，飲食要正常且兼顧營養均衡。五穀澱粉類、蔬果類、蛋白質、脂肪類，都要均衡，不要有所偏。
脾主消化飲食習慣嗜吃高熱量食物
油炸品，而且重口味、重鹹
有吃宵夜習慣的人最容易在鼻子部位
長出粉刺青春痘一旦鼻子突然出現粉刺 & 痘痘
就表示消化代謝功能無法負擔這種
飲食習慣必須在飲食方面做調整喔
最好避免冰涼飲品如奶茶 冰咖啡 或是辛辣刺激性食物
及高熱量食物油炸品 &重口味、重鹹 最好宵夜也減少喔
晚上盡量11~1點充分休息 讓肝正常排毒喔~
肌膚會油是因為缺乏水分 理層乾燥 在大腦接收到此訊息後
就命令細胞傳遞油脂給肌膚讓肌膚因為油脂而有薄膜不會乾燥!
那薄膜其實就是油脂"所謂的油光"
油光氾濫的時間久嚕造成毛孔無法順暢呼吸透氣 進而堵塞
引發問題肌膚痘痘 粉刺 (閉鎖式粉刺) 產生喔~
除了這些重點還是在清潔跟保濕!!
可參考 胺基酸洗面乳 及 純金離子潔淨滋養露深層清潔外
草本淨化調理化妝水 除化妝水使用外濕敷在患部 可加速排除發炎等問題肌
奈米透明質酸精華 可幫肌膚保濕 加強肌膚鎖水度
改善出油 預防毛孔因水分散失擴大
毛孔粗大問題肌多數是由於毛孔的代謝不良所引起的喔
由於代謝不良無法將油脂 及污垢順利代謝出毛孔
所以長時間累積代謝不良的情況下
易延生問題肌膚 & 出油 等…
導致臉部肌膚連保養品都無法完善吸收
而顯得黯沉粗糙 加速老化…
因此上述及肌膚較薄的敏感性肌膚肌膚的修護顯得更為重要呢~
可參考 多元胜肽嬌嫩精華修護乳 促進細胞再生加速傷口癒合 完善修護肌膚
一般皮膚的自然角質更新剝落是28天 但由於現代生活的步調混亂
導致身體的代謝機能不佳 所以可利用不傷問題肌膚的純金離子深層去角質凝膠產品
來幫助角質代謝建議一星期可以使用1-2次來改善皮膚粗糙的問題外
使用去角質產品後還可促進保養品的吸收度更為完善喔!!
一般泛紅疤痕叫做紅色斑痕 也就是「假疤」
時間越久 也會漸退成為類似暗沉的顏色喔
因為發炎時有些血管會擴張和增生 但發炎消退 血管增生來不急消退
在皮膚上所留下的痕跡慢慢的血管會恢復正常短則3個月長則1年!
平時多吃有維他命C的食品擦有美白成份的保養品
防曬要做好多吃、多擦了美白的東西或防曬做的勤就恢復的比較快喔!
所有的疤痕都要長時間的治療
保養才會消失一定要有耐心 持之以恆 才能更加速改善縮短的時間喔~
痘疤保養 :
定期使用純金離子去角質不僅能改善暗沉也能讓皮膚吸收更多的美白營養分
將幻白精華素直接塗在痘痕上 輕輕按摩使美白成分讓肌膚吸收
長了痘痘不要用手擠壓 結痂後更不能用手摳掉 容易留下疤痕
痘痘 & 粉刺 & (閉鎖性粉刺)~徹底解決方法~大公開
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草莓鼻 ~ 惱人の黑頭粉刺.....怎麼辦 ?!! 處理方法大公開~
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建議保養肌膚 從清潔開始做起會長痘痘粉刺的肌膚記得
避免選擇含酒精果酸等刺激性成份產品
以免過於刺激 導致更加嚴重 !!
以下是 賴永隆院長 特別建議我使用的產品~
為敏感性 混合性 問題性 & 剛雷射 換膚 術後肌膚
所推出滴醫學美容級產品 運用結合耐米科技
使產品能真正肌膚真皮層(裡層) 而非只是肌膚表層喔!
我自己本身用了三年多了 真的感覺很棒 且便宜又好用
男生 & 女生甚至孕婦 皆適用喔
問題肌膚通常使用者約10~21天 就可以感覺肌膚明顯改善喔
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使用者們☆給予的評價 & 使用心得感想 PART 1 ~ 9
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臉部保養 Q & A ------part ° 1 ~ 3
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不用透過擠壓甚至長期使用粉刺面膜而導致毛孔粗大外
更不易造成肌膚鬆弛 及痘疤產生喔