關於飲食問題 - 美體

前陣子藉著運動加飲食

已經靠著自己的力量瘦10kg了


但最近因為蕁麻疹

看了許多西醫都束手無策 只好轉向中醫

星期一的時候 中醫師告訴我

這兩個星期最好吃素!!

也就是不能吃蛋豆奶肉!!!!!!!!!

他是說讓我體內環保一下 把過敏源排淨

蕁麻疹發作的時候全身都好癢 我很想要痊癒

但是又怕這樣的飲食會造成溜溜球效應

因為這兩天下來 我已經掉了1~2kg了><....

分享一下這兩天的飲食：

早餐：香蕉、四季豆+高麗菜+糙米粥

午餐：同早餐

晚餐：香蕉、蘋果、水煮玉米

因為調味只能用鹽巴 所以吃久了也會膩...

中醫師的建議是說最好是能持續一個月

會吃的那麼少是因為我還吃不慣這樣東西

對於這樣的菜色變化還是有點食不下嚥

不過為了防止溜溜球效應 還是會盡力再多吃一點的!!

只是不能攝取蛋豆奶肉 我好像也吃不到一天的基代(1700)

這樣怎麼辦......

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