雌激素後遺症?? - 豐胸

多或不足的雌激素都不好，雌激素最有益的意義是它可以和女性其他重要的荷爾蒙如：黃體素(Progestin)相互作用，以維持女性生理正常的狀態。當體內雌激素升高時，它會與胸部和子宮組織的接受體(Reciptor)結合，造成經期前乳房腫脹、水分滯留甚至有抑鬱的情況，這些徵兆同時也影響所有快到更年期的女性，此外，對於有經期但無排卵的女性，較利於雌激素的產生導致子宮有異常和月經困難症。過多的雌激素也會刺激乳房異常細胞的生長和卵巢組織，因此會增加罹患癌症的機率。美國國家衛生研究院已經把停經後補充的雌激素以及避孕藥內含的雌激素列為已知的致癌因子之一，不過這並不表示不能再使用荷爾蒙，而是在使用時要多一分小心，以免未蒙其利，先受其害。天然的食材當中攝取雌激素~植物主要有異黃酮和木脂素~異黃酮主要存在於豆類、水果和蔬菜，特別是富含於大豆及豆制品中。木脂素主要存在於扁豆、谷類、小麥和黑米以及茴香、葵花籽、洋蔥等食物中。黃豆製品、穀類和蕃茄、青椒、馬鈴薯、蘋果、五穀雜糧、牛蒡、苜蓿芽、亞麻仁、香蕉、山藥、櫻桃、茴香、芹菜、荷蘭芹等…建議豐胸藥還是不要吃~吃一點天然的比較好~＊攝取適量含有動情激素成分的食物：青椒、蕃茄、紅蘿蔔、馬鈴薯以及豆類和堅果類等。＊要多喝牛奶，尤其是多喝木瓜牛奶。＊最好避免喝可樂、咖啡。＊多做健胸運動、按摩胸部。＊富含維他命B群及維他命C的食物＊豆類食物─蓮子、葵花子、紅豆、綠豆、花生（花生宜帶殼水煮，養分才不易流失）。＊蔬果─草莓、紅棗、山藥、木瓜、芋頭、番石榴、洋蔥、花椰菜、甘藍菜、芹菜、韭菜、菠菜。＊乳製品─還有牛奶、乳酪。具有促進乳腺發育、增進乳房海綿體膨脹的功能。另外豐胸食物，不外乎豆子（含蛋白質，例如紅豆、黑豆、花生、黃豆）與膠原蛋白（豬腳、雞腳、蹄筋、魚皮），這些料理吃了不但會豐胸，對皮膚也都不錯。※花生燉豬腳、青木瓜排骨要多喝...Showmore