雞湯的熱量 - 美體

因為前兩天去抽血... 貧血到抽血還要等血慢慢的充滿 orz

所以這週被阿閃強迫喝雞湯...

平常的體重控制是用計算熱量的方式..　　

想知道這樣的湯熱量大概是多少

用大雞腿下去煮的 有去皮 川燙過 加幾朵香菇（乾貨泡水）

調味是用幾片薑＋一點點鹽

煮完冰過　　有把浮在上面的油盡可能撈掉

我的算法是如下，熬過的湯會更高嗎? 謝謝~ ^^

雞腿　　210卡

香菇 80卡

其他 20卡
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310卡

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