非得吃宵夜該怎麼辦? - 美體

這是自找的啦...

因為每到了期末考 就一定得熬夜看書

但是肚子餓時總覺得精神渙散...根本讀不下書

想請問大家一下

如果非得吃宵夜 應該吃什麼能比較飽 但比較不容易胖的..

只喝麥片還是會覺得很餓...

麻煩嚕...

不知到有什麼比較有飽足感..又可以撐比較多小時..

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