韓國麵包的熱量 - 美體

Charlie avatar
By Charlie
at 2008-12-31T17:47

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我想問 像大潤發他們賣的那個韓國麵包 熱量到底是多少阿?

我之前因為要減肥 (我從62~70之後 少吃多散步 變到67 165公分)

我就決定要吃韓國麵包減肥了 因為他真的做的超級好吃

所以 我每天早上 午餐跟晚餐我都是吃韓國麵包 還有每餐之外的3顆橘子或柳丁

麵包一餐大概9~12個不等 看心情來吃 不過吃最少也沒超過9個

最多也沒超過14個 一天會喝2個大杯麥當勞的檸檬紅茶 之外也會每天喝3000c.c

我也每天運動 因為腳不好 所以我是散步的 每天散步1個小時左右

可是當我今天要穿以前65公斤買的牛仔褲(那時候穿還鬆鬆的)

結果今天穿的時候 就卡在大腿上不來 我想說怎麼會這樣

就跑去量體重 結果 我居然又胖了7公斤 從67胖到74....

韓國麵包的熱量很高嗎? 那麼小小一顆....熱量會高到哪去呢?

還是 我真的低估韓國麵包的熱量?

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Tags: 美體

All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-01-03T01:23
看完韓國麵包的材料之後 覺得飯真的熱量低很多...
大部分的麵包 同體積的熱量都比飯高吧 所以我不會選擇
麵包當減肥主餐
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-01-07T22:20
http://0rz.tw/275jN
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-01-11T20:41
我剛剛查了一下知識加 一個聽說是260...我知道變胖原因了><
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-01-14T11:51
建議你吃之前就要查熱量 你胖的公斤數都不少耶
Enid avatar
By Enid
at 2009-01-15T17:17
否則吃完再後悔就來不急啦！
Isla avatar
By Isla
at 2009-01-20T02:57
檸檬紅茶熱量也不低吧@@! 估100g25卡 大杯的有快200卡
一天兩杯就三百多塊四百
Andy avatar
By Andy
at 2009-01-21T06:34
http://www.ttv.com.tw/096/05/0960509/09605094507104L.htm
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-01-21T16:53
應該還好 可能真的吃太多個了
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-01-24T00:01
外面賣的一顆好像大概103卡 一餐10顆就破千了QQ
Andy avatar
By Andy
at 2009-01-24T23:00
三餐3000卡+飲料400卡+水果200卡...所以酌量囉...
Kama avatar
By Kama
at 2009-01-27T23:48
是一天9個還是一餐啊 我一餐吃三個就飽了耶
George avatar
By George
at 2009-01-31T22:39
看完你的菜單我吃完我應該會操場多跑10圈...
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-02-02T23:41
我光看你每天吃的東西我都飽了起來...這是增肥菜單嗎...
Joe avatar
By Joe
at 2009-02-07T16:27
怎麼會有人吃麵包減肥啊? = =a
Andy avatar
By Andy
at 2009-02-11T19:23
我覺得你可能要稍微了解一下食物的成份組成耶..繼上次的營養
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-02-16T13:29
哇...我早餐吃了兩個罪惡感就很深了說...
Joseph avatar
By Joseph
at 2009-02-17T02:02
棒一次九條之後 這韓國麵包也是九個十個地嚼 先不論是澱粉類
光量就太驚人了 = =;
Doris avatar
By Doris
at 2009-02-17T20:23
真的應該要了解沒錯orz
Selena avatar
By Selena
at 2009-02-19T00:35
吃的太多了...~"~
Megan avatar
By Megan
at 2009-02-21T04:57
大潤發的韓國麵包以前有買過~裡面有點像麻糬麵包一樣
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-02-24T21:39
有彈性..但感覺熱量應該滿多的..如果一餐就吃9~12個
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-02-25T21:38
就比一天要攝取的熱量還要高了...
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2009-02-26T02:05
為什麼不先查清楚熱量再決定要不要用它來減肥啊？好怪...
Leila avatar
By Leila
at 2009-03-01T19:16
飲料有問題 麥當當的紅茶100g就有約45~60卡 25還是低估
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-03-04T20:12
你可能光喝飲料就攝取近1000卡 而且都是醣份 而且不管什麼麵
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-03-07T03:17
包熱量都非常高 不如好好吃飯吧 還有要改正你的飲食習慣
Victoria avatar
By Victoria
at 2009-03-10T10:06
把這份菜單推薦給想要增肥的人...(誤)
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-03-14T03:15
同情原PO，之前好像PO過類似減重文，對食物有點無知@@
Zora avatar
By Zora
at 2009-03-18T10:31
看到這些韓國麵包圖害我很想去買來吃吃看...囧
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-18T16:58
你光是"一餐的麵包"就是人家一天的總熱量了.....
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-03-20T17:54
一餐吃十個真的很厲害 @ @ 你應該去看一些營養的書籍
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-03-25T08:06
你對食物熱量的無知不像是要減肥的人....
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-03-29T10:10
吃十個 我是男的都覺得你好猛...同樣的東西不會覺得噁嗎
Regina avatar
By Regina
at 2009-04-01T20:32
原PO發的文真的都很詭異 感覺戒不掉吃ㄧ些有的沒的 而且我發
現他很愛吃柳丁橘子5,6顆這樣吃@@!真的很數大就是美
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-04-03T17:52
她大概喜歡吃的東西就會一直吃很多吧
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-04-05T03:13
麵包橘子一天吃十幾顆 又吃炸雞皮 真的是在減肥嗎??
Mason avatar
By Mason
at 2009-04-05T10:16
很認真的提問:PO是想增肥才這樣吃的吧@@?
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-04-07T03:17
而且減肥的人應該要常量體重吧 才能及時掌握狀況啊
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-04-09T15:18
不一定 我已經很久沒量了 反正褲子越來越鬆有感覺XD
Enid avatar
By Enid
at 2009-04-14T06:22
容我噓一下...大家都好善良 這樣叫減肥菜單!?
看過你之前的文就覺得很誇張了 都幾十歲的人了 還沒有
Quanna avatar
By Quanna
at 2009-04-14T10:17
判斷能力和懂得克制自己嗎!?你根本就是想吃什麼就一直
吃 難道你以為一直吃同一種東西就可以減肥?
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-04-16T15:37
算少一點一顆100卡好了 三餐3000卡+紅茶2杯400卡 水果
一餐3顆三餐共9顆 約540卡 一天就吃大約4000卡 不胖才
Caroline avatar
By Caroline
at 2009-04-20T04:26
怪 等於一個成年男性的兩天份熱量耶~
Irma avatar
By Irma
at 2009-04-21T03:26
它的熱量一顆100卡的話根本不算高 可怕的是你吃的量!
Kama avatar
By Kama
at 2009-04-24T06:20
看你文章第二行 你竟然是因為食物的美味程度來決定
是否要用它來減肥...天哪= =a
Rachel avatar
By Rachel
at 2009-04-28T08:05
胖也就算了 依原PO吃東西的觀念 身體應該不怎麼好...
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-05-01T08:56
建議原Po到醫院抽個血 做個健康檢查 我覺得原PO吃東
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-05-04T14:50
西的方式真得很傷身體...
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-05-06T21:05
乍看真的覺得你好像來亂的...是有沒有那麼單純
Emma avatar
By Emma
at 2009-05-10T07:19
剛剛爬完文真的覺得你是經典 謝謝你讓我在新年深夜大笑
Kama avatar
By Kama
at 2009-05-14T01:46
XDDDDDDDD
Emma avatar
By Emma
at 2009-05-16T03:02
謝謝妳提供的增肥菜單 我絕對不會照著吃...
Elma avatar
By Elma
at 2009-05-16T21:13
一餐不會少於9個...3餐不就超過30個?
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-05-20T05:07
再加上麥當勞甜死人不償命紅茶...這樣不叫做減肥吧= =
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-05-21T20:21
85.c也有賣類似的麻糬包...吃2個就差不多飽了.
你真強~
Olga avatar
By Olga
at 2009-05-25T17:05
爬你之前的文發現妳時量太大了,又特愛高脂肪熱樣食物...
朋友,你到底是要減肥還是想增肥?天下沒有白吃午餐@@
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-05-30T13:46
吃下去就會通通年在你肚子裡了= =少吃多運動吧!
Iris avatar
By Iris
at 2009-06-02T20:44
原po是認真地問嗎...?@@
Michael avatar
By Michael
at 2009-06-04T02:54
上次大家的建議你到底有沒有聽進去...
Necoo avatar
By Necoo
at 2009-06-06T01:32
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Queena avatar
By Queena
at 2009-06-06T06:16
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

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Erin avatar
By Erin
at 2008-12-31T13:07
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