騎x-bike只有大腿前側有感覺? - 美體

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-07-05T18:07

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每次騎大概都會騎一個小時多
阻力3 轉速28~35 心跳80~100
一直騎下來我都只有感覺到大腿前側會痠痠的
其他地方都沒有特別感覺
可是我之前騎普通腳踏車時，是整隻大腿加臀部都會痠
請問為什麼呢？

另外請問轉速是不是要在加快？感覺心跳一直上不去120耶

謝謝。

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All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2012-07-09T22:20
轉速請上60up....30太低了,踩不上去阻力可以再調低
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-07-11T15:09
請問心跳怎麼量的？
Ethan avatar
By Ethan
at 2012-07-14T13:04
踩3很輕 速度可再加快
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-07-15T19:40
如果是機器顯示，其實是低估了，代表你心跳是超過120
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-07-19T18:39
XBIKE我也覺得是大腿前側有用力到...

練背矯正駝背還能顯瘦，但你練對了嗎？續

Agatha avatar
By Agatha
at 2012-07-05T18:06
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Madame avatar
By Madame
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內臟脂肪標準的人,也有可能得脂肪肝嗎?

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-07-04T21:32
如題,看到版上有篇關於不當減重造成脂肪肝的文章 想想自己從第一次減肥到現在第?次減肥 也溜溜球了將近十年atat 有點擔心自己會不會有可能也有脂肪肝而不自知 不過最近一次用OMRON HBF-362體脂計量出來 內臟脂肪是2% (體脂率23~24%) 數字看起來不高 所以想請問一下 and#34;量出來內 ...

練背矯正駝背還能顯瘦，但你練對了嗎？

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-07-04T16:33
http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/07/blog-post.html 2012年7月4日星期三 鍛鍊背肌可以美化體態矯正駝背還可以顯瘦，但各位鄉親你練對地方了嗎？ 好長的標題。 敝人以前也非常喜歡駝背。噢但我在這裡指的喜歡，不是說我有一種無法克制發自內心的 ...

要先瘦下來再買嗎

Puput avatar
By Puput
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呃...不知道這個問題能不能在這邊問XDand#34; 在下已經胖兩三年了 先前因為減肥方式不當 所以溜溜球效應很嚴重 現在暑假了想徹底調整 一步一步讓自己健康瘦下來 (以上為前言) 現在遇到了一個尷尬的問題：貼身衣物 之前的貼身衣物因為沒有好好保養 所以已經明顯變形+皺縮 已經想把它們換掉 ...