騎x-bike只有大腿前側有感覺? - 美體

每次騎大概都會騎一個小時多
阻力3 轉速28~35 心跳80~100
一直騎下來我都只有感覺到大腿前側會痠痠的
其他地方都沒有特別感覺
可是我之前騎普通腳踏車時，是整隻大腿加臀部都會痠
請問為什麼呢？

另外請問轉速是不是要在加快？感覺心跳一直上不去120耶

謝謝。

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