騎X-BIKE只有小腿痠是為什麼呢 - 美體

Madame · 2012-08-09

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今天剛收到X-BIKE型號是19807
騎了30分鐘卻發現只有小腿痠
大腿完全沒有任何感覺
不知道問題是出在哪
我是騎阻力2
第一次騎沒有特別注意其他數據
有喵到心跳大約是120
請問我是坐姿有問題還是有哪邊需要調整的?

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All Comments

Bennie2012-08-14

就是調整出力方式吧

Ingrid2012-08-19

要習慣用大腿+上半身的力量帶動起來出力

Eartha2012-08-22

我一開始買回來得時候也是隨便亂騎，後來發現這樣會變成

Kama2012-08-23

只用小腿提起+硬用膝蓋往下壓的重複循環模式不太對

Regina2012-08-26

阻力2幾乎是踏板再帶動身體了

Edwina2012-08-26

後來就把專住力放在大腿，而且要想像騎車的腿是在側邊畫

Bethany2012-08-30

一個飽滿的正圓形，不是長橢圓形、也不是純粹上下上下動。

Tristan Cohan2012-09-03

X-BIKE很容易失施力錯誤，因為它較偏向輕巧簡易型的健身車

Olga2012-09-03

車身做得比較憋，且車身和踏板的配合度不算很符合人體工學

Charlie2012-09-06

施力方式很容易憋住(不完全施展)、變成長橢圓弧線或上下動

Harry2012-09-10

推樓上,所以我也有一度姿勢錯誤,膝蓋痛好幾天

Caitlin2012-09-11

不要用腳尖踩下,還有一定要注意膝蓋和腳尖平行,不要

James2012-09-13

外八或內八,不然很容易膝蓋受傷

Mia2012-09-15

我上飛輪課的時候老師說的畫圓也像dodoru說的那樣

Yuri2012-09-19

筆記ING~