騎完X-BIKE膝蓋不舒服 - 美體

昨天以阻力3速度30左右騎一個小時
偶爾會上升到速度40初
但右邊膝蓋會有骨頭喀喀聲

今天早上起床
膝蓋就開始痠痛痠痛
原本今天要再繼續騎
但騎十分鐘
膝蓋就受不了了
是我騎得姿勢不對嗎?
有人也和我一樣嗎?
有需要去看醫生嗎?
要去看整骨還是去大醫院?
謝謝


--