美體騎腳踏車後的小腿.. - 美體Andrew · 2009-06-04Table of ContentsPostCommentsRelated Posts最近也敗入了一台小徑車.. 想要來運動減重一下.. 但又想到騎完車可能會讓小腿肌肉越來越發達... 有沒有什麼方法可以舒緩一下運動後的小腿肌肉咧?? -- 美體All CommentsEnid2009-06-06拉筋跟按摩小腿Enid2009-06-09運動後記得做放鬆的程序,再則泡熱水放鬆Lucy2009-06-10騎乘姿勢要正確,不然膝蓋會受傷Lauren2009-06-11肌肉並不容易長的請安心~那只是短暫的充血~另外拉筋可以幫助Dora2009-06-12血液循環~時間久了腿的脂肪消除自然看起來就瘦囉Emma2009-06-13置底……唉!Related Posts筋的東西早餐很早吃...肩膀痠痛關於熱量消耗岩盤浴
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