騎腳踏車後的小腿.. - 美體

Andrew avatar
By Andrew
at 2009-06-04T15:04

Table of Contents

最近也敗入了一台小徑車..
想要來運動減重一下..
但又想到騎完車可能會讓小腿肌肉越來越發達...
有沒有什麼方法可以舒緩一下運動後的小腿肌肉咧??


--
Tags: 美體

All Comments

Enid avatar
By Enid
at 2009-06-06T11:54
拉筋跟按摩小腿
Enid avatar
By Enid
at 2009-06-09T10:42
運動後記得做放鬆的程序，再則泡熱水放鬆
Lucy avatar
By Lucy
at 2009-06-10T08:04
騎乘姿勢要正確，不然膝蓋會受傷
Lauren avatar
By Lauren
at 2009-06-11T09:28
肌肉並不容易長的請安心~那只是短暫的充血~另外拉筋可以幫助
Dora avatar
By Dora
at 2009-06-12T11:27
血液循環~時間久了腿的脂肪消除自然看起來就瘦囉
Emma avatar
By Emma
at 2009-06-13T06:43
置底……唉！

筋的東西

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-06-04T14:18
最近很喜歡吃豬腳筋 牛筋 軟骨 雞翅(筋很多 ) 應該是膠原蛋白很多的東西吧 發現胸部好像有變大 可是重點是 and#34;胖好快and#34;.... 我以為這些熱量不高 可是真的很愛吃= =and#34; - ...

早餐很早吃...

Ina avatar
By Ina
at 2009-06-04T14:06
如果早餐很早吃 大約七點多...如果很容易餓 中間可以吃東西嗎? 有沒有建議吃什麼比較好呢? 因為是上課..所以吃的東西也是必須容易啃的 像麥片那種就比較不方便啦... 不然我還蠻喜歡吃麥片的^^ 請給我個建議吧~~~感恩唷^^and#34; -- 請餵我無限的鬆餅啊 andgt;口andl ...

肩膀痠痛

Ina avatar
By Ina
at 2009-06-04T14:02
※ 引述《eatandsleep (賺p幣 賺賭本)》之銘言： : 這篇跟減肥沒啥關係 雖然原po很胖XD : 我想請問大家的肩膀到背後肩胛骨那條很大的筋 : 會不會很緊...我是摸就會覺得痛...甚至是很痛... : 我想可能是我都維持它很緊繃... : 想請問有沒有人跟我一樣的情況 : 做哪些運動或是推薦 ...

關於熱量消耗

Mia avatar
By Mia
at 2009-06-04T13:04
請問一下 如果整天在家 只做做家事沒出門 這樣會消耗多少熱量阿? 是不是消耗很少.... 那在家是不是只要吃一餐就夠了? x - ...

岩盤浴

Lauren avatar
By Lauren
at 2009-06-04T12:36
圖文網誌版 http://www.wretch.cc/blog/majiku1982/21408633 岩盤浴最近愛上了岩盤浴, 今天是第二次去... 台北市的比較大間岩盤浴專門店有兩家(各有幾間分店), 我去的這間比較貴一點, 第一次體驗價$600, 買了10張卷$7500. (當然, 買多一點單價會 ...