騎腳踏車後的小腿.. - 美體

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最近也敗入了一台小徑車..
想要來運動減重一下..
但又想到騎完車可能會讓小腿肌肉越來越發達...
有沒有什麼方法可以舒緩一下運動後的小腿肌肉咧??


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All Comments

Enid avatarEnid2009-06-06
拉筋跟按摩小腿
Enid avatarEnid2009-06-09
運動後記得做放鬆的程序,再則泡熱水放鬆
Lucy avatarLucy2009-06-10
騎乘姿勢要正確,不然膝蓋會受傷
Lauren avatarLauren2009-06-11
肌肉並不容易長的請安心~那只是短暫的充血~另外拉筋可以幫助
Dora avatarDora2009-06-12
血液循環~時間久了腿的脂肪消除自然看起來就瘦囉
Emma avatarEmma2009-06-13
置底……唉!