騎飛輪的流汗量 - 美體

我們學校的健身房在前些陣子添購了一些飛輪
而我以前做有氧運動時大部分都以慢跑為主
在騎過一次飛輪之後...相當驚艷
騎沒多久就馬上汗如雨下
運動完後的舒暢感超過慢跑(對我而言)
感覺消耗的熱量也不會比慢跑少很多 也比較不傷膝蓋

不知道板上有沒有人有類似的感受?

--