騎飛輪的流汗量 - 美體

By Mason
at 2012-06-16T19:31

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我們學校的健身房在前些陣子添購了一些飛輪
而我以前做有氧運動時大部分都以慢跑為主
在騎過一次飛輪之後...相當驚艷
騎沒多久就馬上汗如雨下
運動完後的舒暢感超過慢跑(對我而言)
感覺消耗的熱量也不會比慢跑少很多也比較不傷膝蓋

不知道板上有沒有人有類似的感受?

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Tags: 美體

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By Olga
at 2012-06-18T07:50

飛輪消耗熱量多寡跟轉速還有阻力有很大的關係
但是比較不傷膝蓋是真的，飛輪姿勢不正確也是會受傷喔！

By Leila
at 2012-06-21T15:09

可以請教一下,為何我騎完飛輪1小時後,股溝地方破皮啊?

新竹暑假一起運動

By Olga
at 2012-06-16T15:52

Hi~ 最近要放暑假囉!!! 才剛當一年的研究生就胖了將近10kg Q_Q (真的很~~~~~~~~~恐怖) 昨天跑去康是美發現又有減重活動!!! 速速報名去了想趁暑假除了研究之外就是要瘋狂的運動~~~~~ 想揪清交大附近的女生一起運動目前是想早上游泳(晨泳!...起得來的 ...

Gim有氧暑期課程~OnlyForWoman (台大新體)

By Elizabeth
at 2012-06-16T10:48

機構名稱： Gim有氧：http://www.gim.url.tw ~~女性限定~~ 課程內容描述及費用：新班開課：101/07/02~101/09/08 共10周課程時間課程名稱教室堂數費用週一 20:00~21:00 初級有氧台大 ...

台中劉麵包(能衛康)

By Isla
at 2012-06-16T10:03

剛剛無意間看到在台中的and#34;劉麵包廠and#34;(能衛康E?) http://www.nutricom.com.tw/product_show.asp?sid=148 (附上網站) 他們家的產品好像都有加入and#34;能衛康and#34;去製作~ 看完以後很想試試看~ (可以促進腸胃蠕動XDD ...

說真的，這不是炫耀文

By Selena
at 2012-06-16T02:02

一直有個困擾就是我真的覺得自己上圍太豐滿其實不是很明顯的那種因為下胸圍相對很小但是其實真的很有料大約是34E的程度可能很多人覺得這樣很好但我真的覺得很困擾因為我覺得理想的身材是有點接近紙片人那種我很喜歡別的女生側面的那種單薄纖細感但是我就絕對不可能有的啊!!!!! ...

運動讓我更健康

By Rae
at 2012-06-16T00:17

熱愛運動的時間差不多一年最瘋狂的時期是去年暑假七八月早上五點半起床快速準備騎大概十分鐘的車去附近爬山爬完山回家準備簡單梳洗換衣服去準備上班有時候晚上體力比較好還會踩半小時腳踏車我真的很愛爬山爬階梯大概十五分鐘調整好呼吸大量冒汗其實很舒服然後爬到一個 ...

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