骨盆外擴該如何改善？ - 美體

By Kristin
at 2016-03-11T17:06

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我的骨盆因為坐姿不良導致外擴
穿合身點的褲子就屁股顯的很大，比例很怪
左邊比較嚴重，久坐會感覺坐不住，不舒服
請問有沒有什麼運動可以改善的？
還是說整骨才會有效果呢？

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Tags: 美體

All Comments

By Kama
at 2016-03-13T10:38

我也想知道

By Tristan Cohan
at 2016-03-17T06:09

想知道+1

By Poppy
at 2016-03-18T03:55

骨盆操有書

By Genevieve
at 2016-03-22T21:33

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By Damian
at 2016-03-24T11:42

By Gilbert
at 2016-03-28T12:36

整骨的話推薦桃園中壢的"聖堂傳統整復推拿" 骨盆被師
父喬正而且師父是長庚的畢業治療師唷

請問雨天運動,原地快速踏步orX-bike?

By Frederica
at 2016-03-10T14:33

平時的運動大約是下班後慢跑+快走約一小時一周至少五天,已經是三年的習慣原本雨天都是在家騎X-bike 因為運動量好像比跑步低,所以會騎1.5小時如果有體力就會再跳個鄭多燕15~20分鐘最近愛看女子訓練營的影片覺得原地快速跑步加上側抬腿、開合跳、左砍柴右砍柴(有人知道我在說甚麼嗎哈哈^^and#3 ...