骨盆大整骨有用嗎？ - 美體

Hardy avatar
By Hardy
at 2015-04-14T02:06

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我不胖，扁身，但骨盆很寬（骨頭的問題比較大），衣服跟褲子很難挑，本人166/51骨盆
有向前向外凸，馬鞍凸出來的地方沒有肉，是骨頭，雙腳距離很寬所以有腿縫（不是腿細
造成）
http://i.imgur.com/KNKLgMb.jpg
http://i.imgur.com/us0d0Bz.jpg
請問整骨有用嗎？
還是有推薦的方法呢？
感謝

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Tags: 美體

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-04-18T06:23
重訓把線條剛肌肉練出來會改善
，應該吧
Connor avatar
By Connor
at 2015-04-19T14:13
真的把重訓神化到一個極致
David avatar
By David
at 2015-04-23T11:50
寬寬的是骨頭啦～我想重訓應該只能變結實跟變瘦吧QQ
Olivia avatar
By Olivia
at 2015-04-26T22:49
不覺得寬，要多有自信ㄧ點，我也是扁身寬骨盆，做過整骨無
效
Damian avatar
By Damian
at 2015-04-30T20:43
我做過整骨 有效
Susan avatar
By Susan
at 2015-05-04T08:32
呃呃 是真的很寬啊～上衣穿S 褲子都穿M到L...永遠只
能穿裙子@@
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-05-08T19:04
之前平躺覺得骨盆很大，做完4字運動再量兩邊的寬有變小
Edith avatar
By Edith
at 2015-05-10T09:31
大大可以試看看，不然上網打瘦骨盆運動應該很多資訊
Candice avatar
By Candice
at 2015-05-14T23:00
我覺得這動作對我來說最大的效益是，左右腰不會有高低落差
Carol avatar
By Carol
at 2015-05-15T01:31
骨盆不寬啊 是腿和腰的肉才看起來寬
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-05-16T15:00
雖然還是有些肥肉 可是馬鞍帶哪裏凸出來的真的是骨頭
ˊ_>ˋ

有人要跟我組隊塑身嗎？

Belly avatar
By Belly
at 2015-04-14T00:39
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Oliver avatar
By Oliver
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Garmin跑步用GPS運動腕錶forerunner 10

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By Tom
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Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-04-12T21:35
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[問深蹲姿勢

Annie avatar
By Annie
at 2015-04-11T03:57
想請問一下 目前看到大家的深蹲都是要上下蹲的 請問如果深蹲就靠著牆壁沒有下上蹲 請問這樣有效果嗎? -- Sent from my Android - ...