體脂肪 - 美體

Brianna avatar
By Brianna
at 2009-12-26T20:49

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最近體重沒啥變化 可是體脂肪一直往上升，

想請問一下大家是什麼原因造成體脂肪升高

又，要怎麼降低體脂肪啊？

有哪些運動降低體脂肪很有效的呢？

先謝謝大家了

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Tags: 美體

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-12-27T13:24
你最近的飲食有太油膩了?或一直吃高膽固醇的食物?
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-01-01T06:05
那這樣如果少吃油膩的體脂會降一些嗎???我也有這問題= ="
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By Ina
at 2010-01-04T21:35
可能水喝不夠多吧? 我的醫生都這樣跟我說 = =
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-01-09T07:18
很少運動?
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By Edith
at 2010-01-13T18:24
瘦肉變少 肥肉變多 （身體變鬆弛了,趕快運動吧！）

英皇家學院警告：產後束腹瘦身危性命

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By Erin
at 2009-12-26T17:40
http://tw.epochtimes.com/306326.html 【大紀元 12 月 23 日訊】 （自由時報） 拜名人媽媽如安潔莉娜裘莉藉此甩肉，產後迅速恢復窈窕身材之賜，束腹帶現在大受歡迎 。(網路圖片) http://tw.epochtimes.com/images/upload/phot ...

關於體脂計的價格

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By Frederica
at 2009-12-26T15:24
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板] 作者: cockatiel123 (cersef) 看板: FITNESS 標題: [討論] 關於體脂計的價格 時間: Sat Dec 26 15:22:13 2009 最近受不了家裡那台破破的體重計 有一直很想要一台能量體脂的 因此去跑了小屈跟康是美 但實在很貴 ...

停滯不"前"

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By Hedwig
at 2009-12-25T17:08
基本資料: 男， 身高: 170cm 先說說我的減肥過程好了 原本是72kg，體脂肪19% 從今年8月中旬開始 靠著游泳、慢跑、重訓三管齊下 慢跑就...大約跑25~35min之間吧 游泳就...1200~2000m之間，就是40~60min 吃飯方面就只是不吃消夜不暴飲暴食而已 減到10月中旬 有瘦 ...

媚登峰 ～ 巴里律舒香氛SPA

Sandy avatar
By Sandy
at 2009-12-25T14:04
網誌圖文版：http://tpelady.pixnet.net/blog/post/29587242 簡單介紹一下媚登峰仁愛旗艦店裡的擺設先～ 更衣室裡有面鼓，想要減肥的人一定要來敲敲鼓，這動作象徵著「一鼓作氣」， 真是寓意深遠啊！ 這間真不愧是旗艦店，淋浴間裡除了應該要有的配備外， 還有按摩池和氣泡池 ...

媚登峰 ～ LPG 超時空推引體雕保養

Regina avatar
By Regina
at 2009-12-25T13:57
網誌圖文版：http://tpelady.pixnet.net/blog/post/29536959 想不到會有這麼一天，我能夠有機會踏進印象中高檔、昂貴的媚登峰， 由於媚登峰過去的廣告實在太深植人心，總覺得它與『減肥』脫不了關係， 但今天到仁愛旗艦店體驗後，對媚登峰大大的改觀 入店後先填寫基本資料及簡 ...