體脂肪一直下降,體重沒動靜？ - 美體

By Tracy
at 2009-12-16T00:04

Table of Contents

減肥約2週多,剛開始體重降比較快（第一週）約降1-2公斤

因為有搭配節食+運動

到了第二週的時候,我發現體重幾乎不動（不增也不減）

但是體脂肪卻連續降了5%~6%

請問版上的各位,有沒有遇過跟我一樣雷同的問題呢？

體重不動,但體脂肪一直下降,是算好嗎？（之前有聽過體脂比體重更難減的說法）

希望下週體重能順利瘦下~

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All Comments

By Andy
at 2009-12-18T04:49

會不會是體脂計有問題， 5~6% 有點誇張，如果沒在做大量重訓
更是不可能。

By Hardy
at 2009-12-22T11:28

另外同一天不同時間量也都會有 2~3% 的誤差了

By Ingrid
at 2009-12-24T16:27

有阿～有一直在運動流汗,整件衣服都是汗的程度～

By Lily
at 2009-12-27T03:31

因為我換別台體脂計秤出來,也是一樣的結果
我都是固定時間量(睡前和起床時分別量,分別比)

By Hardy
at 2009-12-29T04:37

那你的體型有變嗎

By Caroline
at 2009-12-30T01:01

體脂肪減少體重不動是好事但很難保持過陣子體重也會
下降吧要一直維持可能要很努力重訓

By Bethany
at 2009-12-30T10:40

肚子變比較小一點,不過大腿依然很粗/__\ 然後食量變很小

By Charlie
at 2010-01-03T00:46

兩個多禮拜而已過陣子再看看吧體脂肪比體重還重要
你應該要開心

By Poppy
at 2010-01-07T12:35

不知道是不是生理期要來的關係？我18號要來,但從11號開始
體重就不動了~"~ 小小擔憂拉！我希望在過年前瘦下

By Victoria
at 2010-01-12T12:32

如果你是想要身材變好你已經有進展了不需擔心

By Ina
at 2010-01-15T23:30

體重真的不是重點就算55公斤看起來像45的話那體重
數字很大又怎麼樣呢

By Mason
at 2010-01-18T07:27

我也是耶，不過沒那麼誇張大概3~4%而已

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