體脂肪一直下降,體重沒動靜？ - 美體

減肥約2週多,剛開始體重降比較快（第一週）約降1-2公斤

因為有搭配節食+運動

到了第二週的時候,我發現體重幾乎不動（不增也不減）

但是體脂肪卻連續降了5%~6%

請問版上的各位,有沒有遇過跟我一樣雷同的問題呢？

體重不動,但體脂肪一直下降,是算好嗎？（之前有聽過體脂比體重更難減的說法）

希望下週體重能順利瘦下~

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