體脂肪差異大 - 美體

一般家用的體脂機是測量身體的電阻再來推算體脂的

因此飲水、進食、排泄的有無都會有所影響

此外 體脂肪不會短時間波動劇烈 所以其實放寬時間一週一次就足夠了

如果要每天測量那最好是每天量一次 並固定剛起床或睡前量就好 這樣比對的數據才有意義


至於如何才能真的測出最準確的體脂

那就得去醫院花大錢才能做出準確的檢測

一般只是單純控制體脂不必做到如此 頂多幾個月去一次就足矣

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Sent from JPTT on my Sony Ericsson LT28i.

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