體脂肪差異大 - 美體

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By Lydia
at 2014-06-16T15:25

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一般家用的體脂機是測量身體的電阻再來推算體脂的

因此飲水、進食、排泄的有無都會有所影響

此外 體脂肪不會短時間波動劇烈 所以其實放寬時間一週一次就足夠了

如果要每天測量那最好是每天量一次 並固定剛起床或睡前量就好 這樣比對的數據才有意義


至於如何才能真的測出最準確的體脂

那就得去醫院花大錢才能做出準確的檢測

一般只是單純控制體脂不必做到如此 頂多幾個月去一次就足矣

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Tags: 美體

All Comments

Zora avatar
By Zora
at 2014-06-20T13:51
推
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-06-22T17:24
謝謝
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By Selena
at 2014-06-23T08:41
臺北市立各區運動中心體適能中心(2~300)還有教練解說
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By Annie
at 2014-06-26T08:31
公立醫院營養科或家醫科可能有機器可測量

徵求台南深呼吸單次券

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By Anonymous
at 2014-06-16T12:59
如標題 想購買幾張試試看 不敢貿然加入 怕自己半途而廢 請問有人手邊有多餘的券可以賣嗎? 感激不盡 謝謝 - ...

如何說服媽媽不要吃賀X芙

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By Oliver
at 2014-06-15T21:24
※ 引述《yawenla (熱血花小姐)》之銘言： : 因為姐姐10月結婚， : 老媽想在婚宴時美美的， : 所以開始認真減肥， : 但她認真的減肥是靠賀X芙， : 某天早上就跑去上所謂的減重班， : 後來才知道竟然是賀X芙， : 想當然老媽買了奶昔、蛋白營養補充和什麼茶的， : 還一次買了半年= = : 一 ...

請問纖Q紅豆水有效嗎?

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By Barb Cronin
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By Eden
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By Yedda
at 2014-06-15T09:56
※ 引述《chinghyuan (磨練)》之銘言： : hi, : 上班族女生容易在肚子上留下歲月的肥胖 : 想揪團大家一起來動一動 : 場地在師大操場運動(1~4) 小周末和假日要約會啦 就不約啦 : 開團規則: : 1.女孩/年齡不拘 : 2.周一到周四晚間10~11點師大操場 快走或跑步(下雨當天自行運 ...