體脂計是不是有把手比較準？ - 健身

Carol avatar
By Carol
at 2023-01-26T14:20

Table of Contents

我原本是用歐姆龍的有把手的體脂計
用十年了還是很好用

最近因為想看看新機種測不同項目
去逛電器行的時候發現TANITA可以測肌肉量跟骨量跟水分率
就很心動

可是它家有把手的整整貴一倍以上
所以我就買了只測腳的

結果測出來體脂比歐姆龍的低四趴...
筋質點數（肌肉品質分數）86分(滿分100)
被評比為高分

覺得數字好歡樂喔 但開心不起來

我自己猜這數字怎麼來的
可能是因為最近有在練腿跟屁股
所以腳部的成果還不錯？

可是沒想到會差這麼多
本來還幻想即使只有測腳應該還是能測全身

(還是說我剛好可以用這台驗證我該鍛鍊上半身了XD)


同樣是TANITA
有去店家測過大台的那種(MC-780)是有把手的
體脂就有比較接近家裡的有把手的歐姆龍測出來的數字



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Tags: 健身

All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2023-01-28T17:23
不管哪種體脂計都是有誤差，除非你是去專門醫院花20-30分
鐘做全身掃描的那種，不然便宜的固定時間量看趨勢有下降
就可以了，去追求什麼絕對準確數字是不實際的
Connor avatar
By Connor
at 2023-01-30T20:25
用歐姆龍371也是歡樂表 建議直上inbody家用
Kumar avatar
By Kumar
at 2023-02-01T23:28
鏡子最準
Bethany avatar
By Bethany
at 2023-02-04T02:30
DXA誤差最小呀 不過你不可能把你量出來的數字貼在臉上大家
看吧 當時是以外表較準 推薦可以用皮尺量臀腰腿等
Quintina avatar
By Quintina
at 2023-02-06T05:33
相對準就可以了吧 當個參考
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2023-02-08T08:36
可是有分析說inbody家用版和Tanita、歐姆龍用的都是電
阻式推估，準確度都普通，同種技術不會差多少
Jack avatar
By Jack
at 2023-02-07T19:26
之前歐牌測平均都在8%以下換i牌都在12上下
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2023-02-09T22:29
就是我個人經驗，總之對喜歡看數據的人來說我覺得很值得
Rae avatar
By Rae
at 2023-02-07T19:26
平時量腰圍, 健檢時加測DXA, 不好嗎? 方便+準確全都有
Noah avatar
By Noah
at 2023-02-09T22:29
商用inbody一台十幾萬到幾十萬，但連那種都一樣會有誤
差，以一兩個月去健身房量一次的頻率，買一台家用的錢
可以讓你去量個四、五年
Connor avatar
By Connor
at 2023-02-07T19:26
inbody也是歡樂錶，要準就DXA
Kama avatar
By Kama
at 2023-02-09T22:29
是的，有把手的比較準，沒把手側的數據偏下半身
Christine avatar
By Christine
at 2023-02-07T19:26
家用的 看趨勢就好
Audriana avatar
By Audriana
at 2023-02-09T22:29
花幾萬元求一個數字值得嗎
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2023-02-07T19:26
如果這個數字可以培養運動習慣就值得啊XD
Mia avatar
By Mia
at 2023-02-09T22:29
DXA才幾百呀如果沒記錯 只是不能常測
Tom avatar
By Tom
at 2023-02-07T19:26
不同醫院dxa也是有誤差啦 大家一樣都不準
Ula avatar
By Ula
at 2023-02-09T22:29
DXA你想要一個月測一次也是可以，他劑量只有X光片10%不到
Yuri avatar
By Yuri
at 2023-02-07T19:26
你每天受到的背景輻射都比他多...
Kyle avatar
By Kyle
at 2023-02-09T22:29
自費價是630左右，但是很少單獨做
Daniel avatar
By Daniel
at 2023-02-07T19:26
有把手比較準 然後每兩三個月去萵苣量一次 一年可能不
用一千元
inbody那個每天量變化不大 沒啥意思
Kelly avatar
By Kelly
at 2023-02-09T22:29
理論上有把手的會準一點, 但電阻式先天就誤差超大(Inabo
dy也是, 記得有研究單位多人實驗過其誤差也達8~9%), 因
Noah avatar
By Noah
at 2023-02-07T19:26
為是用所測得人體電阻套演算法公式來”推估”的”間接
”數值, 雖說可以收集XX人的數據來改善演算法, 但再怎
麼樣都是間接的估算值, 偏偏人體的電阻會因為含水量、吃
的食物、當下體內狀況、和外在環境因素而有不小的差異,
所以只能追蹤長期趨勢用, 體脂的數值一定是DXA這種可以
得到”直接”數值的檢測方式最準
Belly avatar
By Belly
at 2023-02-09T22:29
因為用上下肢电阻估全身比較準☺
Frederica avatar
By Frederica
at 2023-02-07T19:26
DXA $630? 那麼便宜? 我們這邊都漲價了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2023-02-09T22:29
我只相信鏡子
Hedda avatar
By Hedda
at 2023-02-07T19:26
自己是覺得有沒有把手差不多 但有去wg量過inbody相對浮
動小的 可能算是比較精準一點
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2023-02-09T22:29
tanita是總肌肉量 不是骨骼肌 數字當然比較高
Rae avatar
By Rae
at 2023-02-07T19:26
我沒用過商用inbody 有用過inbody家用那台,跟歐姆龍有手把
Olivia avatar
By Olivia
at 2023-02-09T22:29
兩台數據差不多,家裡有T沒手把跟O姆龍有手把的
Edwina avatar
By Edwina
at 2023-02-07T19:26
歐姆龍測18% inbody家用也是18左右 tanita量14%
Zora avatar
By Zora
at 2023-02-08T11:10
感謝alains大提供實際使用資訊！
Doris avatar
By Doris
at 2023-02-07T19:26
我推inbody 相較腳用的準確許多
Olive avatar
By Olive
at 2023-02-09T22:29
除了全身掃描，一般來說感測點位置越多越準
Carol avatar
By Carol
at 2023-02-09T06:45
測量的基準要固定,數據就會“相對”準確.例如測量前24
Joe avatar
By Joe
at 2023-02-07T19:26
小時不熬夜不運動,前8小時禁食禁水,測量時衣著輕便不戴

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By Zora
at 2023-01-26T08:08
最近突然想學舉重 不知道在南科附近有沒有在教舉重的場地 或是台南有哪裡有在教舉重的好地方 因為平常下班時間不是很固定 所以希望是平日晚上的時間或是假日 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

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