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體脂計是不是有把手比較準？ - 健身

Carol avatarCarol · 2023-01-26

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我原本是用歐姆龍的有把手的體脂計
用十年了還是很好用

最近因為想看看新機種測不同項目
去逛電器行的時候發現TANITA可以測肌肉量跟骨量跟水分率
就很心動

可是它家有把手的整整貴一倍以上
所以我就買了只測腳的

結果測出來體脂比歐姆龍的低四趴...
筋質點數（肌肉品質分數）86分(滿分100)
被評比為高分

覺得數字好歡樂喔 但開心不起來

我自己猜這數字怎麼來的
可能是因為最近有在練腿跟屁股
所以腳部的成果還不錯？

可是沒想到會差這麼多
本來還幻想即使只有測腳應該還是能測全身

(還是說我剛好可以用這台驗證我該鍛鍊上半身了XD)


同樣是TANITA
有去店家測過大台的那種(MC-780)是有把手的
體脂就有比較接近家裡的有把手的歐姆龍測出來的數字



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All Comments

Heather avatarHeather2023-01-28
不管哪種體脂計都是有誤差，除非你是去專門醫院花20-30分
鐘做全身掃描的那種，不然便宜的固定時間量看趨勢有下降
就可以了，去追求什麼絕對準確數字是不實際的
Connor avatarConnor2023-01-30
用歐姆龍371也是歡樂表 建議直上inbody家用
Kumar avatarKumar2023-02-01
鏡子最準
Bethany avatarBethany2023-02-04
DXA誤差最小呀 不過你不可能把你量出來的數字貼在臉上大家
看吧 當時是以外表較準 推薦可以用皮尺量臀腰腿等
Quintina avatarQuintina2023-02-06
相對準就可以了吧 當個參考
Edward Lewis avatarEdward Lewis2023-02-08
可是有分析說inbody家用版和Tanita、歐姆龍用的都是電
阻式推估，準確度都普通，同種技術不會差多少
Jack avatarJack2023-02-07
之前歐牌測平均都在8%以下換i牌都在12上下
Carolina Franco avatarCarolina Franco2023-02-09
就是我個人經驗，總之對喜歡看數據的人來說我覺得很值得
Rae avatarRae2023-02-07
平時量腰圍, 健檢時加測DXA, 不好嗎? 方便+準確全都有
Noah avatarNoah2023-02-09
商用inbody一台十幾萬到幾十萬，但連那種都一樣會有誤
差，以一兩個月去健身房量一次的頻率，買一台家用的錢
可以讓你去量個四、五年
Connor avatarConnor2023-02-07
inbody也是歡樂錶，要準就DXA
Kama avatarKama2023-02-09
是的，有把手的比較準，沒把手側的數據偏下半身
Christine avatarChristine2023-02-07
家用的 看趨勢就好
Audriana avatarAudriana2023-02-09
花幾萬元求一個數字值得嗎
Aaliyah avatarAaliyah2023-02-07
如果這個數字可以培養運動習慣就值得啊XD
Mia avatarMia2023-02-09
DXA才幾百呀如果沒記錯 只是不能常測
Tom avatarTom2023-02-07
不同醫院dxa也是有誤差啦 大家一樣都不準
Ula avatarUla2023-02-09
DXA你想要一個月測一次也是可以，他劑量只有X光片10%不到
Yuri avatarYuri2023-02-07
你每天受到的背景輻射都比他多...
Kyle avatarKyle2023-02-09
自費價是630左右，但是很少單獨做
Daniel avatarDaniel2023-02-07
有把手比較準 然後每兩三個月去萵苣量一次 一年可能不
用一千元
inbody那個每天量變化不大 沒啥意思
Kelly avatarKelly2023-02-09
理論上有把手的會準一點, 但電阻式先天就誤差超大(Inabo
dy也是, 記得有研究單位多人實驗過其誤差也達8~9%), 因
Noah avatarNoah2023-02-07
為是用所測得人體電阻套演算法公式來”推估”的”間接
”數值, 雖說可以收集XX人的數據來改善演算法, 但再怎
麼樣都是間接的估算值, 偏偏人體的電阻會因為含水量、吃
的食物、當下體內狀況、和外在環境因素而有不小的差異,
所以只能追蹤長期趨勢用, 體脂的數值一定是DXA這種可以
得到”直接”數值的檢測方式最準
Belly avatarBelly2023-02-09
因為用上下肢电阻估全身比較準☺
Frederica avatarFrederica2023-02-07
DXA $630? 那麼便宜? 我們這邊都漲價了
Zenobia avatarZenobia2023-02-09
我只相信鏡子
Hedda avatarHedda2023-02-07
自己是覺得有沒有把手差不多 但有去wg量過inbody相對浮
動小的 可能算是比較精準一點
Skylar Davis avatarSkylar Davis2023-02-09
tanita是總肌肉量 不是骨骼肌 數字當然比較高
Rae avatarRae2023-02-07
我沒用過商用inbody 有用過inbody家用那台,跟歐姆龍有手把
Olivia avatarOlivia2023-02-09
兩台數據差不多,家裡有T沒手把跟O姆龍有手把的
Edwina avatarEdwina2023-02-07
歐姆龍測18% inbody家用也是18左右 tanita量14%
Zora avatarZora2023-02-08
感謝alains大提供實際使用資訊！
Doris avatarDoris2023-02-07
我推inbody 相較腳用的準確許多
Olive avatarOlive2023-02-09
除了全身掃描，一般來說感測點位置越多越準
Carol avatarCarol2023-02-09
測量的基準要固定,數據就會“相對”準確.例如測量前24
Joe avatarJoe2023-02-07
小時不熬夜不運動,前8小時禁食禁水,測量時衣著輕便不戴