體質本寒,最近帶有虛火,飲食該注意啥? - beauty

By Skylar DavisLinda
at 2008-07-24T00:00

Table of Contents

我有去把脈,想看看婦科
中醫師說我體質本來屬冷底
最近因虛火虛熱,才會覺得煩悶又睡不好,老是嘴乾...
他叫我吃辣吃冰,我已經忍耐了五天沒吃>"<
但也沒覺得有啥見效,痘痘還是照長
太退火也不能吃太補也不行,不知該如何是好...
所以想知道我是不是還有哪些沒注意的?

Tags: beauty

All Comments

By Joe
at 2008-07-28T04:15

所謂粉刺、青春痘，其實就是痤瘡，是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症。從中醫的觀點來看，不同部位的痤瘡，代表著人體不同臟腑功能失調，除了可以尋求西醫治療外，中醫則依個人體質，痤瘡的部位、顏色、形態等而有不同處方，達到既要「面子」，又可以得到「裡子」的雙重效果。
痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症，俗稱粉刺、青春痘。大多是因為青春期性激素分泌亢進，刺激皮脂腺分泌過旺，使皮脂腺毛囊口阻塞形成脂栓，伴發細菌感染而發病。
臺北縣立醫院中醫科醫師鄭昌賢表示從中醫的觀點來看，不同部位的痤瘡，代表著人體不同臟腑功能失調。如長期思慮過度、勞心傷神，常可引起心火旺盛、心火上炎，這時額頭上常常會長出痤瘡來；長期嗜食辛辣、油膩、嗜酒，會造成脾胃濕熱，不僅消化不良，口乾、口臭，便秘等問題也會隨之而來。
若鼻子部位也常常會冒出一些痘痘，那就是在提醒您，需要改變一下飲食習慣；平時壓力過大，又沒有適當「解壓」，肝郁氣滯的各種症狀便會隨著壓力增大而日益明顯。
人常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這時，「青春痘」就會在雙頰出現，警告您該放鬆心情囉；有些女性下巴部位的痤瘡此起彼伏，月經來潮前幾天尤為明顯，這通常與月經失調及經前期症候群有著密切關係。
除了痤瘡的位置外，痤瘡的顏色形態、也會透露出疾病信息。如果痤瘡的顏色鮮紅，說明體內有熱；如果痤瘡為膿皰型、明顯化膿，則提示熱毒壅盛；如果痤瘡的顏色較暗沈，屬肝郁、腎虛或血瘀。中醫的治療會因患者個人體質，痤瘡的部位、顏色、形態等而有不同處方。
關於日常保健，除了注意常常與臉部接觸的物品，如被子、毛巾等，要保持清潔，擇時曝曬陽光。精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，可做一些讓自己心情愉快的事情，來解除每天的工作或學業上的壓力。
蛋糕、甜點是許多人無法抗拒的，但不能節制是造成痤瘡紅腫、化膿的一項因素。另外，花生等果仁類、速食、零食及宵夜，容易造成腸胃負擔，也是青春痘的肇因之一；少吃宵夜，多吃一些含有豐富植物纖維的蔬菜水果，是預防青春痘不可或缺的重要因素。
肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，因此熬夜對於肌膚有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最好能在11點前就上床睡覺，良好充足的睡眠，就是肌膚最好的保養。

By Gilbert
at 2008-07-24T01:36

作息不正常～熬夜～飲食～內分泌失調都有可能是妳冒痘痘的原因！
我覺得妳可以吃些肌膚的保養品調裡～內分泌失調也是體內引起～
所以我會建議妳用吃得來改善！
而且很多人肌膚比較敏感～洗藥用洗面乳會太刺激～反而反效果！
所以我不建議妳亂買抗痘產品～！
我之前就是亂買～常常都有感覺痘痘是越擦越多～！
我是用吃的～效果真得非常好！像皮膚比較差可以多吃膠原蛋白滋養～
痘痘問題妳可以吃美妍姬～裡面有加甘草、薏苡酯可以消炎抗痘～
我就是用這牌子的！而且還有加蠶絲蛋白、核酸可以修復肌膚！
我也不少同學在使用，反應都很不錯喔！我們在網路上買的～
有些地區好像也有店面藥局！妳可以找看看喔！美妍姬

By Dora
at 2008-07-26T17:49

只就文字上的敘述
給你參考~不是很完整~希望有點幫助
體質本屬寒冷
在夏天如果生冷的東西吃多了
虛火就會出現
此時先暫時忍耐一下
少吃冰冷的東西
現在女生都喜歡吃水果~
夏天水份多的水果多比較寒涼~要注意一下~
水果也放到不冰再吃~量也注意一下~
蘋果~芭樂~比較溫和~可以考慮
虛火不能以寒涼滅火
應以溫暖胃腸為先~
可以考慮喝溫開水解渴~
睡前一小時喝一杯溫牛奶~
建議繼續給醫生調養~
一邊調整飲食~虛火~少冰冷~少油炸~少刺激性食物~
作息~夏天11點睡~早點起床~
不用刻意吃補~平平的調養~虛火就會退了~
給你參考~謝謝~

體質本寒,最近帶有虛火,飲食該注意啥? - beauty

All Comments

Related Posts

頭髮要怎樣保養?

男生臉部保養的問題可以幫解答嗎??20點!!

我有豆疤.粉刺....等煩惱

請問台中北屯區附近哪裡有彩妝學校~

關於烘焙的問題請專業的人幫忙惹