體重不再下降了..該怎麼辦呢? - 美體

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By Freda
at 2009-04-04T19:59

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我最近嘗試晚餐不吃

早餐話都是吃7-11,午餐則是吃一個便當,水量一天大概七百cc

第一個禮拜很有效(因為是第一個禮拜怕受不了所以我會吃一個關東煮丸子)

從48kg->46kg(這個禮拜剛好是生理期)

第二個禮拜開始,進入晚餐完全不吃的階段(其它餐則正常)

也不像第一個禮拜那麼容易餓了

但是體重竟然停滯了!!

沒有下降..一樣是46kg

這兩個禮拜我都沒有真正的運動

但不是經期結束的那個禮拜會很容易瘦嗎?

最近我的腳又上了石膏..勢必是不能運動了..


連走路都很艱辛...

請問一下大家..

這樣我還要繼續第三個禮拜實行我的不吃晚餐計畫嗎?

因為我希望可以在一個月內瘦五~七公斤...XD

目前只有兩公斤的進度..

而我又沒辦法激烈運動..

我該怎麼辦呢??

謝謝大家!!!

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Tags: 美體

All Comments

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-09T12:49
...喔...我想你應該先看置底文跟爬爬文...
Annie avatar
By Annie
at 2009-04-12T11:17
好的好的,謝謝您^^
Olga avatar
By Olga
at 2009-04-17T07:46
我一直覺得晚餐不吃對胃不好又沒啥顯著效果...
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2009-04-20T19:18
除了餓的很痛苦之外...
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-04-24T06:15
基本上你的目標就已經是根本不可能達到的了
一個月瘦5~7公斤?那麼好瘦的話那...
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-04-26T15:13
XD癡人說夢..好吧...那...三到五公斤^^
Erin avatar
By Erin
at 2009-04-27T23:17
不吃晚餐只會給自己造成壓力 把熱量分配一下就好了
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-04-29T18:43
先好好爬過文吧~@@
Kristin avatar
By Kristin
at 2009-04-30T07:54
原PO幾公分啊?? 46感覺很瘦了
Faithe avatar
By Faithe
at 2009-04-30T10:39
若原本就很標準 以你的方法很難瘦 = =
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-05-02T02:36
應該說很難真正變瘦
Ethan avatar
By Ethan
at 2009-05-02T03:48
我才150出頭..kerker
Jake avatar
By Jake
at 2009-05-07T01:33
一個月2kg差不多
Sarah avatar
By Sarah
at 2009-05-07T13:00
不是想當紙片人 就是體脂高?
Emily avatar
By Emily
at 2009-05-10T13:37
不運動想減3-5kg.... 除非你有服用一些藥物 不然不可能
Regina avatar
By Regina
at 2009-05-12T09:20
我也是45 真的很難瘦下去了QQ
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-14T20:25
有時候體重到某種就好，你該繼續要求的應該要轉成體態。
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-05-15T21:17
嗯嗯，體態比體重還要重要多了~~~
Emma avatar
By Emma
at 2009-05-16T13:43
上石膏就好好修養 有些病痛會跟一輩子的
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-05-18T06:21
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Emma avatar
By Emma
at 2009-04-04T15:13
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女朋友想豐胸 產品問題

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-04-04T12:55
※ 引述《oldday147 (猴子馬戲團)》之銘言： : 想問一下 : 以下兩樣豐胸產品 : 1.Vital SPA 山藥美胸精華乳 : 2.S美人乃至寶 : 兩樣產品哪種豐胸效果比較好 : 大家比較推薦哪一個 : 因為 女朋友急著想豐胸 : 怕買下去後效果很不明顯 不成了冤大頭!? : 或著可以請各位提供 ...

我真的病了

Blanche avatar
By Blanche
at 2009-04-04T12:36
我覺得你給自己的壓力太大了…可能是想要快速瘦下來吧 飲食要慢慢調整….(我覺得食量是養出來的….) 我覺得減肥的時候，也要常常吃自己喜歡吃的東西 會比較有滿足感(我早餐也會吃漢堡和巧克力之類的東西) 什麼都不敢吃….反而會累積壓力…累積到最後大暴走… 不過打這篇文章是想回應關於便秘的問題…. 減肥的人可能常 ...

我真的病了

Yuri avatar
By Yuri
at 2009-04-04T00:42
忍不住的想要回個文 我的情況曾經跟妳很像 我是先厭食後引發暴食 現在經過一段時間的調整之後好不容易回到稍微正常的飲食習慣 因為知道這其中的痛苦 所以每次看到這些文章的感受就特別的深 先說件讓妳可以寬心的事情 以妳的運動量來說 妳今天晚上所謂的and#34;失控and#34; 其實根本不是暴食 我覺 ...

搖呼拉圈肚子痛

Frederica avatar
By Frederica
at 2009-04-04T00:19
最近這兩天拿起家裡冰凍許久的呼拉圈來搖， 昨天是這麼久以來第一次搖(上次應該是五六年前摟) 搖一下下整個肚子感覺有點痛痛的(是那種痛到不想搖的感覺) 後來拿了家裡的兩條毛巾墊在肚子上面搖，情況有改善一點點 約莫過了3分鐘.... 疼痛的感覺又來了，但是都在忍受的範圍所以就結束(約搖了15~20分) ...