體重很重體脂不高 - 美體

※ 引述《evilmia (蜜芽)》之銘言：
: 我是女生163cm58kg體脂24%
: 請問我該做什麼才能把體重降下來...
: 我目前早上會做運動，晨跑晨泳或是有氧舞蹈
: 有時會做間歇，沒事會撐體，伏地挺身這樣
: 我看起來不胖，沒肚子
: 可是我想要穿美美的衣服
: 看模特兒都163cm4Xkg，想知道我有沒有可能變成那樣
: 以上是我的問題
: 如果有不妥之處再請告知，感謝!

hi大家好

經過一個月，我的體脂降到20%

體重依舊沒變..............

我很想要體重降下來................

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