體重直直升...是怎樣>< - 美體

我是否已經詳讀全部置底文：是

基本資料

性別：（男／女） 女

年齡：29

身高：158

體重：57.2

BMI：23

體脂率：回娘家才會量

參考照片：（可免填）

三餐內容

早餐：蔬菜起士三明治(全麥)or蔬菜蛋餅+自己泡的無糖鮮奶茶or拿鐵
(去拜拜發願吃早齋，所以選擇很少)

午餐：家裡帶的，盡量都是燙的...如果是婆婆煮的，就小油= =

晚餐：幾乎與中餐同，但若我自己煮的，就是燙青菜+燙瘦肉片+半碗飯

其他：（可免填）

日常作息時間：最晚12:30會睡覺

生活型態：上班族

減肥方式：不定時跳鄭多燕，每次至少30分鐘

問題陳述：

去年接連著3次的流產，不知為何體重卻直線的上升...Q_Q

做完1次月子胖2公斤，又沒有瘦回去，這也算產後肥胖嗎= =...剛剛看到體重機上的數字
我看了整個大崩潰..

食物方面，幾乎不吃炸的。外食也是盡量選擇魯味or潤餅類

前陣子跳鄭多燕...那時體重53~54間，跳了一陣子体重都沒降，但好像肉沒那麼垮(?)

我在想可能是內分泌失調，才導致體重一直上升...，中醫調理也是一陣一陣的吃...

想懷孕沒消息、又看到體重的數字，整個心情大壞~!!! 體重也會影嚮受孕機會...

看著版上的人都各自為了自己的目標在努力著，我也要跟各位學習!!!

總之，就是動太少了吧~!!!

天氣開始回溫了，打算去游泳...(如果有懷孕也較不會有影嚮)，也要乖乖再去調理身体

我要自己2個星期回報1次，瘦身加油、好孕加油~!!!



很抱歉，我是新手，第1次發版，格式有點亂，請各位見諒..

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