高效能量C??? - 美白

Agnes · 2010-07-03

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C除了美白外，還有其他功效嗎??聽說在運動時喝維他命C可以增加代謝，但也有人說在運動完後喝可以代謝自由基，那這樣是運動前喝好還是運動後好呢????

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Megan2010-07-06

維他命C參與人體二百捌拾幾項的生理作用...關於代謝自由基的功能...建議運動後食用...另外每人每日的維他命C建議攝取量為100毫克...若是當天有從事陽光下之活動...請加強食用劑量...每日維他命C食用上限...2000毫克...PS:高劑量維他命C不建議每日食用......Showmore