麻煩大家幫我看看哪裡有錯，為什麼不會瘦呢？ - 美體

默默潛水很久，最近真的忍不住想問問大家
像我這樣的減肥方式，哪裡有問題？為什麼都不會瘦呢？

【運動】
從過年前開始，就幾乎每天踩踏步機
從一週三次，每次30分鐘2000下，連續3個多月
到現在一週六次60分鐘6000下，也差不多3個多月

【飲食】
飲食上從僅僅減少甜食攝取，其他正常
到現在幾乎不碰甜食，正餐以外不吃東西只喝水
正餐量也減半，而且我向來飲食習慣就不愛鹹和勾芡類，青菜只愛用燙的

【輔助減肥】
1月底~3月中，有吃新竹張漢民醫生的減肥藥，都沒效就停了
6月底~現在(8月中)，去新竹宜森中醫埋線拿中藥，也是沒用，考慮還要去嗎??

今年29歲，身高158，體重從過年的57到現在快60
實在是很洩氣，已經半年多了，自己有歸納一些原因：
1、偶爾還是會吃冰品，包括冰豆花、冰飲料...等(每週約3次)
2、每月有1-2次的聚餐，會吃得比較多一點
3、本來就是大胃王，所以食量減半就是正常的分量(ex:水餃10顆、麵1碗)
4、住外面，幾乎都是外食，但我不吃便當，頂多吃滷肉飯

當然，我沒有做到完全的飲食控制，但是還是無法理解
以前的我每餐可以吃10顆水餃加乾麵一碗，還能吃飯後豆花等甜點
也都維持在55-58間的體重，還不運動，就算新陳代謝降低了
但後來一直都有持續運動著，為什麼還不會瘦呢??

覺得自己遇到了減肥最可怕的〝不明原因〞
當然，是沒有發胖，但是難道真的要完全進入無油無鹽無甜食的狀態
不希望這樣，還是希望日子可以過得開心點阿!!
問過了中醫生，他說是因為我以前減肥經驗太多
所以體質被減壞了，要持續調理體質...
(說實在，有點懷疑是不是只是要我持續去灑錢)

這期間，也試過榮總三日減肥餐來降低飲食份量，也沒用
還有什麼好方法可以幫幫我嗎??

p.s.置底文的健康減肥法，和相關爬文都看過了

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