黑肉底不能再變白了嗎 - 美白

By Lucy
at 2012-06-10T00:00

Table of Contents

我本身很黑
真的不能再白了嗎
我有些地方也蠻白的呀
能不能像那些地方一樣白
要如何美白呢
目前是國中生喔
對保養還是不清楚耶

All Comments

By Oliver
at 2012-06-12T22:32

想要美白，防曬是最重要的步驟。美白從防曬做起，除了防曬用品外，還要做好全面防曬，包括：
1.避免在上午十時至下午四時之間外出,以減少照射量。
2.雲層可減少50%紫外線但非全部,故因天時仍需使用防曬品。
3.在所有暴露部位使用SPF15~30的產品。
4.每兩小時補充一次,尤其是游泳或流汗後。
5.穿戴可遮覆臉部和身體的衣帽（深色衣服效果較好,帽子應可保護臉部兩側和頸背部）。
6.避免照射人工太陽燈

如果你現在是學生沒有能力買美白保養品的話，省錢的美白方法
1.睡眠要充足：工作壓力、過度疲勞、熬夜睡眠不足會導致肌膚新陳代謝變差，膚色顯得暗沉無光。記得在每晚11點~2點的美容精華時段，早早上床睡個美容覺，讓肌膚自然恢復活力。
2.避免抽煙、喝酒：抽煙、喝酒會導致肌膚黑色素沉澱。有抽煙、喝酒習慣的美人兒，臉色會看起來比較暗沉、臉頰容易長斑、唇色也會比較黑。隨著年齡增加，會越來越嚴重，到時恐怕擦任何美白保養品都就不回來呢！
3.多多喝水：注意水分的補充，可以幫助代謝體內老廢物質，所以喝水可說是最便宜、最簡單的美白方式了。
美白食物：
渴望擁有白皙膚色的美人兒，可多多選用草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等含有維他命C的水果；白菜、洋蔥可以幫助退黑色素；而玉米中的胱胺酸可以幫助阻擋紫外線；蛋白質跟礦物質成分的食物，也都具有幫助美白的效果。
避免過度食用以下食物，例如芹菜、韭菜、香菜、紅豆等容易感光的食物，吃多了在紫外線照射下容易產生黑斑；紅蘿蔔、木瓜、柑橘、芒果等黃色素食物，吃多了容易產生膚色偏黃、暗沉的情形，為了營養均衡，美人兒還是要適當食用，只需避免在出門前食用即可。
我個人平常除了多喝水外，會在水裡加幾滴檸檬汁，效果還不錯唷︿︿
希望你喜歡

By Andrew
at 2012-06-10T03:58

女人的青春有限,最害怕年華老去被新一代更年輕的女人取代.
所以不停地找尋保養品以抑制減緩老化的情形.可是市面上的瓶瓶罐罐這麼多,
不知道哪一種使用才真正有效用,
所以特別為此找尋了這幾間讓各位美人選擇什麼是適合你的保養品.
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希望各位美女能夠青春永駐,有情人終成眷屬
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By Hedwig
at 2012-06-10T21:47

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By Iris
at 2012-06-11T09:13

您好
美白方法
可以多吃含有維他命C的食物
每天可以喝一杯檸檬水
可以使用美白產品
最重要的是外出要做好防曬喔
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By Cara
at 2012-06-13T18:44

安安
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