一個阿姨變超正.... - 美體

========是一篇閒聊文 不是推銷文 希望我之後可以PO心得文跟大家分享^^========

前幾天聽好朋友說 她媽媽減肥減了10Kg變的超正的 身材是個辣妹
我昨天看到他 一整個害羞到不行
阿姨的身材真的是超辣 完全看不出來他是我那175好朋友的媽

害我超心動的 後來問阿姨他是怎麼減的 因為它是屬於容光煥發的減肥

(因為我之前狂游泳 去烤箱狂烤...6個禮拜瘦了12公斤 但是 頭髮一直掉= =
後來考研究所 又胖了7公斤回來)

後來阿姨說他是看一本書改變飲食習慣 就是把澱粉的量減少
只在在餐前2小時吃水果 晚餐減量
早餐跟中餐都吃的很豐盛 然後他去看中醫有吃中藥
所以4個月減了10公斤
不過他笑笑的說 她因為愛吃麵包 所以澱粉的攝取量還是太多
所以四個月才10公斤

說到這裡 千萬要提醒大家
阿姨以前58公斤的時候想減肥 就去買了一台高級腳踏車
用土法煉鋼的方式 每天早上騎有坡度的路(算是山路吧) 每天來回50公里
然後他是空腹去運動 但是血糖降低 所以騎到頭暈 然後就在半路會
買ㄧ杯豆將跟兩個包子當早餐 回到家洗完澡根本就累癱了
然後就跑去睡回籠覺 很恐怖的是他這樣從58公斤變到64公斤= =
阿姨整個沮喪到都不想出門了
後來看書才發現 這樣的方式根本跟相撲選手的訊練方式沒兩樣.....
所以 大家千萬不要空腹去運動後來又大吃 然後就躺下睡覺休息

回歸到原來的話題~~~~
後來 我真的被阿姨給驚艷到了 加上要找工作一定要好好減肥一下
所以昨天 我也跟阿姨一樣去找中醫吃中藥
今天是我的第一天體驗

希望我半個月後可以上來跟大家報告我的心得
畢竟這一套方式是要花錢的 所以 我先來試看看 免的大家踩雷XD

夏天已經來了 大家加油呀!

--