不是為了瘦身的健康操? - 美體

不好意思，小妹第一次在美體板發文

先簡介一下自己 是153 CM / 40KG

剛剛去算了一下BMI 17 ( = = 我不想被打死)

因為我非常容易瘦胸部 少吃一點就瘦了

隨著年紀增長 體重沒變但是肉都移動到肚子 Q A Q


現在每星期大概一至兩次慢跑

但是目前只能大概跑1.4KM而已 = ~ = 但也是不會出汗

因為不太會出汗的體質

造成我總是 夏天中暑、冬天偏頭痛、月經痛到暴

話說回來 如果是為了健康的因素要跳健康操

又不想要體重掉太多 只想結實 出個汗 排排毒

該選擇跳哪個老師的影片勒??

有人有跟我一樣夏天中暑，冬天偏頭痛的老症頭嘛?

感謝回答的大大

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