你的是平的還是圓的? - 美體

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請教一下版上的男性大大們:

當你們站著的時候,低頭往下看,請問你看到的腹部是平的還是半圓形?

我會問的原因是,我的腰已經減到27~28之間了,可是當我低頭往下看的時候,
我看到的小腹是半圓形的,實在是很困擾,因為已經做仰臥起坐一段時間了,
好像還是沒啥幫助。

請問一下各位,你們的是怎麼樣?
是我誤會了這個地方嗎?

謝謝

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Work like you don't need the money, love like you've never been hurt and dance like no one is watching....

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All Comments

Erin avatarErin2009-04-09
表示你的仰臥起坐用錯力量了~要用腹部不是脊椎
Emma avatarEmma2009-04-13
可是我的腹部肌肉因為仰臥起坐都在酸痛的狀態啊
這樣還是錯的喔?
Olivia avatarOlivia2009-04-14
仰臥起坐只會運動到上腹部 請平躺於地上→手放兩側→
雙腳同時緩慢抬起→與身體呈直角後再緩慢放下(這時候
Doris avatarDoris2009-04-14
會有種很想死掉的感覺)多練習幾次吧:p
Oliver avatarOliver2009-04-19
多練下腹部就會平了,您應該是下腹微凸!
Brianna avatarBrianna2009-04-21
A大提供的就是練下腹的方法!
Michael avatarMichael2009-04-22
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz