日前陪媽媽去康是美量體脂肪
因為學校的體脂機沒有內臟脂肪跟基代的功能
所以我第一次發現我的內臟脂肪偏高
藥師說標準是1~4我量出來是五
後來上網查了資料~發現有人說內臟脂肪高肚子也會大
但有的沒有這樣寫
我的肚子是一大塊的那種,捏不太起來而且很硬
不曉得內臟脂肪跟肚子大小是不是真得有關係?
另一個問題
之前刻意控制飲食和運動時~吃飽飯大概兩個小時就開始肚子餓了
有一次三餐都如此~我還去驗血怕得糖尿病
吃的都有蔬菜跟澱粉~份量也不會很少~
晚上總是餓到睡不著~也沒有吃的低於基代
一起減肥的同學說這就是在消耗脂肪
是這樣子嗎?
--
All Comments