古代人是怎麼練肌肉的? - 健身

※ 引述《WARgame723 (ss)》之銘言：
: 現代人用漸進式超負荷,慢慢加重量有系統地練肌肉
: 那古代人呢?像項羽能扛千斤鼎,力拔山河,他是怎麼練的?
: 我知道有些奇人是可以在海邊用海潮練習的,甚至用蛇膽補身體
: 那一般人呢?伏地挺身?

看到這個文其實真的也會好奇
問一下這個版有沒有人能幫忙解答的
希望不要噓我QQ

像是古代希臘的那些勇士的雕像
每一個的身材在現代來看應該幾乎都是巨巨的標準了
當然雕像可能會過度美化一個人的身型
但是古代的雕刻家與畫師們是要怎麼才知道怎樣是滿分的身型？
一般來說是不是應該當代也要有一個滿分身型的人來參考 才會知道這樣子的身型比例是人類的最佳狀態

那是誰創造出這個最佳狀態身型的呢？
他又是怎麼練的？
在那個時代是不是只能透過徒手來進行重量訓練？像囚徒健身那樣嗎？
大家討論看看......

原文下面的推文說到的像是：工作是體力活 自然體型也會好
可是像現代從事體力活工作的人中
可能身型到所謂巨巨的人應該是很少吧

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