喝低脂鮮奶好還是低糖豆漿好? - 美體

因為我有在看醫生能吃的東西不多

所以我早餐都會選擇喝一杯300CC的低脂鮮奶

可是喝了一陣子之後我開始產生疑惑

既然我早餐的來源只有蛋白質

那在不考慮熱量只考慮對身體好的情況下

到底是選擇喝低脂鮮奶對身體比較有幫助

還是喝低糖豆漿呢?

可是低糖豆漿因為我是上班族所以只能買7-11的那種

那種長期喝的話會不會不健康勒?

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