我的體脂肪降不下來 - 美體

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By Zenobia
at 2010-04-26T23:07

Table of Contents



感謝各位的意見
在下因為工作時間長
真的抽不時間運動
只能先照各位說的調整飲食



※ 引述《wisermoon (紅海之月)》之銘言：
: 身高:160cm
: 體重:58
: 體脂肪:31%
: 因為工作從9點到晚上10點.午餐時間不固定.晚餐都下完班才吃.幾乎沒運動到
: 目前體型都是鬆鬆的穿塑身衣感覺還好.目前有吃甲殼素做輔助
: 25歲
: 請各位有經驗的大大幫女子一個小忙
: 感謝

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Tags: 美體

All Comments

我買錯奶粉了T口T

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-04-26T22:41
看到這篇文章~~想到我朋友也是一樣~ 之前我也買了這罐奶粉~~順暢配方 但下面是 寫高纖配方 另一種 就是養生配方(專為50歲以上設計) 後來 我朋友去買 就買不太到~~高纖配方(找了很久) 一直到今天～朋友跟我說~~她特地打去客服問~ 客服說～其實兩罐的成分一樣~~只是奶粉來源是不同的國家~ 但是 最近～要 ...

三個禮拜瘦兩公斤

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-04-26T21:37
最近才避開鴕鳥心態來量約三年不敢量的體重 才發現原來自己胖了那麼多... 所以開始我的減肥計畫 早上吃半顆雜糧饅頭+全蛋+低脂起司+半顆蘋果+牛奶300cc 中午飯一半+不少的青菜+四隻手指大小的雞肉+雞蛋豆腐兩小塊 晚餐青菜大量+雞胸肉+另外半顆蘋果 這樣吃法不會餓,卻又讓我在三個禮拜瘦兩公斤 當然我一個 ...

快走一週瘦腿

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-04-26T20:40
*以下如有不良示範請鞭小力,並謝謝版友糾正* 原po本來是慢跑的,每週至少三次跑雄中10圈,無奈膝蓋跑到有點不舒服, 只好改成快走~ 結果沒想到快走汗飆得比慢跑多,走完也覺得比跑步累, 於是上週天天走,我的腿竟然可以在一週內變細而且結實(是沒有很多啦 不過至少 ...

喝每朝喝到吐

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-04-26T20:20
每朝健康的便便魔法 就在於他所謂的獨家的IC配方 其實就是~~ I=inulin =「天然菊苣纖維」 C=Catechin=「兒茶素」 為什麼會反胃~其實不是什麼可怕的原因啦!! 天然菊苣纖維是水溶性纖維~ 水溶性纖維在腸道中可以吸水(增加便便量)andamp;排除毒素(像菜瓜布般的清除腸道髒東西) ...

我家也有美腿機之《督洋TS-633AA》

Jake avatar
By Jake
at 2010-04-26T17:33
前幾天我室友買了督洋的美腿機 受眾人的請求~我寫了一篇不太專業的開箱文XD 有圖無音樂好讀版:http://ppt.cc/ymzc 美腿機的全名是【TOKUYO全能氣壓保健師TS-633AA】 別小看這一台，一個女生抱出來還是頗重的atat說明書上寫有20kg這樣重 還來不及看清楚說明書~就馬上先坐 ...