喝優酪乳真的可以改善便秘嗎? - 美體

我以前也是有便秘的困擾，那時候的皮膚狀況很黯沉又容易長痘痘
後來朋友叫我每天空腹喝優酪乳試試，每天早上空腹一杯
我喝的是瑞x優酪乳(我喜歡它香味)
大概持續了兩個星期，我的便秘狀況慢慢的改善了
原本是五六天大一次
變成每天大一次
而且皮膚也變的比較明亮一些，我想優酪乳應該還是有他的功效在
對了
還記得要多喝水
皮膚的保水度也比較充足
除此之外，記得不要熬夜喔^^

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