外食族飲食推薦 - 美體

在板潛水好久

有看過很多文章

但對於飲食這一塊始終沒有個頭緒


我是外食族..

但是我不喝牛奶不吃燕麥等等東西

外宿的地方也不允許開火

常常需要加班...大概到八九點不等




所以對於三餐一直不知道該如何處理

現階段早餐是吃公司幫忙訂的早餐

通常就是三明治+紅茶(有糖)或蔬菜蛋餅+紅茶(有糖)


不常喝水....大多以茶代替..



午晚餐現在都隨便吃...



可以幫我建議一下嗎........

我也想減肥阿阿阿阿阿阿阿!!!!

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