大家除了做自己愛的運動之外 會有其他撇步嗎?? - 美體

最近一直有個疑惑

為了減肥->跑傷膝蓋->為了減肥而騎單車->愛上騎腳踏車

經過以上 大概兩年以上了 是真的有慢慢變瘦

飲食沒什麼特別的控制 就只是不要吃到太飽

然後 最近體重稍微下降之餘(本來55->52

發現全身開始瘋狂的長肌肉....

然後 我就發現小腿變粗 大腿變硬

可是我都有拉筋T_T

最近看到一些網路上的瘦腿偏方 說要刮痧 或者是擰抹布似的擰大腿肉?!

是因為我"只有"運動+拉筋 才因此變粗壯嗎...?!

板上的高手帥哥美女們 請問妳們會按摩and垂打穴道之類的嗎?

我知道不要怕長肌肉 可是最近肌肉的問題嚴重到男性友人的關心= =+

小腿的肌肉被拿來開玩笑..實在很想哭哭

讓我很難說服我自己長肌肉沒關係..ˊˋ

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