上禮拜開刀住院 這禮拜才出院
一開始前兩天都沒有吃東西
第三天開始喝湯 第四天每餐都是兩個優格
之後飲食才慢慢恢復
這次住院(住了六天)我瘦了兩公斤
現在開始正常吃(也沒有吃很多,回到家四天) 體重回升一公斤
想講的是
住院前兩天就好像有些人節食減肥一樣
吃的很少 瘦得很快 可是只要稍微吃多 體重馬上回來
我之前的運動每天都會去游泳跟跑步 時間大約都一小時
那時候我也正常吃 吃的量都很多 體重也沒有變重..(但也沒有瘦就是了xD)
有運動的話 也比較不擔心吃太多會胖
不知道我用住院這樣比喻適不適當
可是我覺得這是一個很簡單的道理
但還是很多人喜歡用吃的很少的方式來減肥..(可能有些人食量本來就不大)
希望大家都身體建康 減肥成功:D
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