健身大谷翔平重訓影片 - 健身Lucy · 2021-12-28Table of ContentsPostCommentsRelated Posts內容來自2021年末NHK的大谷紀錄片片段 https://reurl.cc/Np1dmx 分享給各位巨巨~ -- 健身All CommentsEartha2021-12-30大谷想干Ethan2022-01-01https://i.imgur.com/3U23BZS.jpg查普曼超猛Sarah2022-01-02大谷羊羽干Lucy2022-01-04影片裡寫2020年11月?Mia2022-01-032021年放2020年拍攝的內容 沒毛病呀Dinah2022-01-05還是你想看2020年影片顯示2021年的訓練影片 未來訓練這樣Gilbert2022-01-03我谷迷我驕傲Una2022-01-05感覺我深蹲做得比他好啊Daniel2022-01-03你總是要讓他不那麼完美吧XDConnor2022-01-05想看守正蹲Zora2022-01-03查普曼那照片...可以比健美了吧Elma2022-01-05競技運動員不需要蹲很低啊。不覺得7樓會蹲比較好Genevieve2022-01-03做的比他好貼上來啊，剩嘴？Hamiltion2022-01-05專項運動需要的訓練動作和標準三項、舉重是不同的Madame2022-01-03-_-以為是人設崩壞的謎片Faithe2022-01-05職業運動員重訓都是專業訓練員設計的吧 XDKumar2022-01-03貼來比看看啊Kumar2022-01-05有人連中職都進不去只好來酸一下xdddddddTracy2022-01-03所以大家以後深蹲重心前傾可以說是大谷同款訓練模式囉Hedda2022-01-05不管是大谷還是其他運動員,這些有專項的選手Enid2022-01-03本來重量訓練阻力訓練就不是他們熟練的項目Joseph2022-01-05根本不用去看人家動作合不合健身愛好者心中的標準訓練是否安全 避免受傷風險是他們體能教練的責任Annie2022-01-03避免受傷，外加模擬比賽需求的動作Joseph2022-01-05好了啦，怎麼有人連專項訓練都不懂XDTom2022-01-03不用到職棒，社會甲組的身體素質，就狠甩肥宅好幾條街Caitlin2022-01-05大家別吵了 愛菜在旁邊他就站不直了George2022-01-03☺Valerie2022-01-05我早就貼了一堆了Michael2022-01-03這樣看起來我的深蹲其實算安全囉？Delia2022-01-05本來就是動作差不多就可以了 又不是動作比賽 那是一些騙Yuri2022-01-03錢教練喜歡把訓練說成很難、動作不對就會練不到...Hedy2022-01-05動作好不好看 舉多重根本也不是這些運動員的重點Sarah2022-01-03s兄，大谷哥的蹲絕對比你好，這跟深度和前傾什麼的沒關係，他非常清楚自己在練什麼。你對自己蹲有疑問直接找健力專項教練最快，在網路找答案永遠沒正解Hedy2022-01-05他直接早安了耶Sarah2022-01-03他又不是來示範給你看深蹲動作的你管人家是不是在早安Leila2022-01-05我沒早安，所以贏了Hedy2022-01-03人家後側鏈跟核心絕對比你強好幾倍Agatha2022-01-05感覺練的蠻扎實的 難怪去美國幾年就大了好幾號Rae2022-01-03身材實在無法和他比，只有臉可以一搏Agatha2022-01-05你開心就好Sierra Rose2022-01-03大谷這麼高，你跟他比，笑死Daniel2022-01-05S大大谷蹲得比你好太多了....Christine2022-01-03每次PO球類選手訓練 底下就會有三項魔人開始指點Leila2022-01-05從來沒有意外啊~Genevieve2022-01-03https://imgur.com/a/0SXbkKX 第一個問題Dinah2022-01-05你膝蓋過早前傾 大谷蹲比你低都還保持在和槓平行Mason2022-01-03第二你蹲的過程中 膝蓋會不停前後移動 槓也是Edwina2022-01-05臉是在...？Mia2022-01-03s應該是跟梁靜茹借了勇氣Elizabeth2022-01-05https://imgur.com/a/050EYLb 再給你看看你蹲下去和Elizabeth2022-01-03動作差距有多大吧.. 同樣膝前傾幅度 下去時才剛蹲Donna2022-01-05起來卻是剛起來 可見你身體也知道要那樣才好發力..Xanthe2022-01-03再來就是重心嚴重偏離腳掌中心 所以很不穩Quanna2022-01-05起身槓子還跑的比下去更後面了 而深蹲槓線是微往前Adele2022-01-03你還相反了 才會出現不自然前後扭Odelette2022-01-05所以我屁股多往後一點沒關係囉？之前有人說我屁股太後推造成身體太斜，所以我刻意減少，蹲下去很彆扭Heather2022-01-03身體多斜和深蹲正不正確無關 不要聽他的Rebecca2022-01-05你起身動作就很像是怕身體太斜 身先起 髖後起嗎?Oliver2022-01-03專注在把槓頂在腳掌中心再稍往前 半蹲前膝蓋不超出中心 最後一動往後坐 才會把膝自然前傾Caitlin2022-01-05感覺蹲比他好 然後呢? 人家肌力還是比較強啊 你運動表現有他好? 他是棒球員不是健力選手 總有人喜歡安慰自己至少OOXX比哪個運動員好Selena2022-01-03殊不知大谷大概高中的肌力跟體能就能屌打了lolSandy2022-01-05大谷體能肌力屌打是當然 但三項磨人只要自以為自己動作更標準 他就可以爽和說嘴了Oliver2022-01-03人家整個職業/專業團隊在訓練 什麼咖啊自以為更強Enid2022-01-05懷疑只是釣人幫他糾正深蹲姿勢Gary2022-01-03我對此不發表評論Olive2022-01-05現在是想嘴大聯盟訓練師嗎...術業有專攻Xanthe2022-01-03真的別拿自己的興趣去挑戰別人的飯碗 更何況在頂尖殿堂Faithe2022-01-05又看到某M呵呵，你說不用多重。可是運動員該練出來的肌力一定屌打一般人餒Joe2022-01-03https://imgur.com/gn2Y40o 這張圖說明一切Ula2022-01-05每次球類選手重訓文 都會釣出上圖中 左邊山峰的人Mary2022-01-03那我大概是從絕望之谷往上爬的途中。Dora2022-01-05確定不是往愚昧之峰攀爬中嗎？Kama2022-01-03大谷的訓練師年薪就不知道是你的幾倍了Anonymous2022-01-05讓我想到數年前大家嘲笑的守正蹲，其實是籃球的專項訓練，好吧，我承認我是嘲笑人之一Kumar2022-01-03s9209122222，你就不要繼續顯現自己的愚蠢了。Isla2022-01-05自我感覺良好xdddDelia2022-01-03你連時速80公里的肉包球都碰不到在那邊教世界頂尖的選手 真的可悲Queena2022-01-0590 樓是在透露自己打不到嗎？Related Posts從60元到600元 自由教練怎麼找場地最划算現在流行陡坡快走？想問該從哪裡下手減肥的月經文腋下沒毛會很甲？重訓課表容量請益
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