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天生神力 - 健身

Sandy avatarSandy · 2020-03-27

Table of Contents

各位版友好

最近在健身房看到有些人在練三項

動作很明顯就超爛 亂拉亂推亂蹲

但重量就是超重那種

記得之前也在版上看過有人硬舉亂拉就200那種（亂拉指的是完全不標準的動作 看起來超
危險的那種）

想請問這種人是不是就是所謂的天生神力啊？

為什麼他們亂拉還可以拉這麼重

那如果讓他們學會正確的發力跟技巧的話是不是會更猛？

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All Comments

Rae avatarRae2020-03-29
真的是天生神力已看開
Edith avatarEdith2020-04-02
天生神力～
Doris avatarDoris2020-04-05
<-亂舉代表 沒受傷=幸運而已
Ivy avatarIvy2020-04-07
衰到時候你沒看到
Sarah avatarSarah2020-04-11
但是通常不會想學XD 重學要降重 面子掛不住
Jake avatarJake2020-04-16
假如因為姿勢不正確而用到一堆訓練目標以外的肌肉
Victoria avatarVictoria2020-04-19
結果來說也許能舉更重 但訓練效果變差而且容易受傷
Ophelia avatarOphelia2020-04-24
代償？
Cara avatarCara2020-04-28
Jeff不是有一集講大重量代償練肌力更有效率?
Kristin avatarKristin2020-05-02
爽就好Zzz
Anonymous avatarAnonymous2020-05-03
也許適合他的動作在一些人眼中是不標準的 沒有一定的準則
Zanna avatarZanna2020-05-08
每個人的身材都不一樣 很難有所謂的標準不然要教練幹嘛
Anonymous avatarAnonymous2020-05-13
期待絕命終結站劇情上演會很變態嗎
Steve avatarSteve2020-05-17
我比較羡慕天生神臉
Ula avatarUla2020-05-17
真的沒事別po這種文討拍，上健身房管好自己就好…有些人
你覺得他在亂作，說不定那是你不了解的訓練法。搞不好人
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-05-19
家也覺得你在亂作還只能作那麼輕有夠廢
Oliver avatarOliver2020-05-23
硬舉就算了 深蹲亂蹲要怎麼起得來
George avatarGeorge2020-05-27
傷過了～就會重新檢視動作了
George avatarGeorge2020-05-28
有啊我認識一個人第一次臥推100 現在推到170了
而且他在80幾
才
George avatarGeorge2020-06-02
170! 好猛
Annie avatarAnnie2020-06-02
那只代表你見識淺薄 以為人家是亂拉
Olga avatarOlga2020-06-07
homegym擺到長灰塵的瘦皮猴出來給意見囉
Elma avatarElma2020-06-12
每個人最適合的姿勢不會一樣，雖然沒有絕對但個人覺得
能發最大力的姿勢多半就是適合自己的，生理反應。
Olive avatarOlive2020-06-12
safelove家裡的灰塵器材可以硬舉嗎? 我看連槓片都沒幾片吧
Charlotte avatarCharlotte2020-06-16
是jim31837哥
Iris avatarIris2020-06-18
如果沒受傷 不算什亂拉
Rebecca avatarRebecca2020-06-21
理論上是那樣，實際上是另外一回事。大家都知道硬舉膝蓋要
和腳趾方向一致，可是你看有些巨巨選手就是內扣給你看。
Mia avatarMia2020-06-21
不要隨便去評論別人的動作，人家是生是死跟你沒關係。
Ida avatarIda2020-06-22
被29樓搶先 先去ig朝聖
Ursula avatarUrsula2020-06-24
jim還有在更新欸XD 神之下背
Christine avatarChristine2020-06-25
你覺得"不標準" 反而是最適合他的動作
Jacky avatarJacky2020-06-28
你沒有武功為什麼這麼難抓？
Ursula avatarUrsula2020-06-28
甩的代償吧
Joseph avatarJoseph2020-07-02
真的 我看很多做最適合他動作的後來都不見了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-07-06
很多 有人天生就是來幹這行的
Hedwig avatarHedwig2020-07-08
我第一時間也是想到jim
Megan avatarMegan2020-07-12
重訓就只是個興趣而已，少數人可以持續很久但大多數人不
會，就跟單車籃球保齡球一樣，某天心念一轉就漸漸放下了
Emily avatarEmily2020-07-12
會討論這個的大概是剛加入會員幾個禮拜吧~
Quintina avatarQuintina2020-07-15
jim哥 很久沒更新了欸 ... 半年惹...
Olive avatarOlive2020-07-18
感受度>動作
Queena avatarQueena2020-07-20
除了比賽的時候，我很少看到力氣真的有多大的。
Kama avatarKama2020-07-21
不學不練只會退步而已
Catherine avatarCatherine2020-07-23
不是動作正確就是不會受傷啦 呵呵
Hedwig avatarHedwig2020-07-24
搞不好你看人家在亂拉代償實際上人家是在借力阿
Hedwig avatarHedwig2020-07-27
你說的是早安深蹲，屁股先射，那是利用後側鏈去抗重量，
還真的是有高手藉由這種方式抗更大的重量。
Ingrid avatarIngrid2020-07-29
你以為別人在亂做，但或許是他在利用自己身體的優勢。
Christine avatarChristine2020-07-31
hyk 找我嗎
Edith avatarEdith2020-08-04
我觀察過 追求重量但姿勢不對遲早受傷，早晚而已...
我身邊的健力硬舉200深蹲170姿勢都很正確
James avatarJames2020-08-07
所以用教練的三項成績來判斷專業度根本蠢
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-08-10
純噓樓上，要求教練三項能力只是基本，好比醫生沒手術
訓練經歷，你敢給他開？
Hamiltion avatarHamiltion2020-08-12
jim哥 XD
Agatha avatarAgatha2020-08-17
教課和手術差遠了，你會上網查完資料就幫自己開刀嗎？
Dorothy avatarDorothy2020-08-21
有些教練連蹲舉我用看的就覺得脖子痛痛的
Callum avatarCallum2020-08-22
牛頭不對馬嘴?
Odelette avatarOdelette2020-08-23
這跟幫自己開刀有啥關聯?
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-08-25
因為一堆人光看網路資訊就取代請教練了啊，一毛錢都不必
花，請問有一堆人邊看YOUTUBE邊幫自己開刀嗎？拿健身教練
跟外科醫師比是瞧不起醫學院還是太神話教練這個職業？
Lydia avatarLydia2020-08-29
你有病需要開刀跟你有興趣學一項嗜好，本來就是兩碼子事
Edith avatarEdith2020-09-02
我是回樓上，三項對教練來說是必須參考的基本，我也沒
Harry avatarHarry2020-09-05
說自己看就好不用請教練，然後你很激動一直強調很多
事情不能自己學，這我認同，但你跟我講的是完全不同
事情阿......
Mia avatarMia2020-09-06
因為你拿開刀來類比啊，題外話，很多情況被開刀是不能挑的
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-09-07
每個外科醫生都有他的第一次手術，跟教練三項怎樣毫不搭嘎
Freda avatarFreda2020-09-08
至少醫生在第一次執刀前，他就已接受過長期且專業的訓練
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-09-11
你只要住進教學醫院，就有很大機會是給首次執刀的醫師開
Kristin avatarKristin2020-09-14
正常人要挑哪種教練，跟病人敢不敢給誰開刀，其實扯不上邊
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-09-16
你覺得找教練先過濾他的三項數字很重要就夠了，不必扯醫生
Belly avatarBelly2020-09-20
第一職業別落差很大，第二我看一堆學生根本不在意這些數字
Puput avatarPuput2020-09-25
第三也沒有教練為了招生會現場做PR來說服人的，立場顛倒了
Erin avatarErin2020-09-29
重點我也沒嘴醫生阿......,往前看好嗎，好比醫生若沒
受到開刀訓練你敢給他開，這句不就是認可醫生？同樣才
來講教練也必須要三項最基本的訓練，你一直在說醫生多
Regina avatarRegina2020-10-01
棒多好，我認同阿，但我也沒說醫生不好阿，反而你這
樣再講下去很看不起教練
Faithe avatarFaithe2020-10-02
變成是你在看不起人，而不是我
Irma avatarIrma2020-10-05
三項成績跟教練素質沒什麼關係= =
Faithe avatarFaithe2020-10-09
一些品質好的健身房要求健身教練不止要證照還要三項
Sarah avatarSarah2020-10-12
也是要求辛酸的，因為沒甚麼關係，真棒
Andrew avatarAndrew2020-10-13
熱門教練還真的不會去精進三項成績，有老闆要求的低標就
好了，整天在操自己三項的教練應該都很窮吧，因為現實裡
會強調說我找教練一定會要求他的三項數字這種人根本就不
會找教練，連潛在客群都不算，而真正會付錢買課的婆媽根
本就不會問教練你三項多少來決定要不要買，就跟病人不會
先問醫師你哪所醫學院畢業的才決定要不要給你看一樣
Dorothy avatarDorothy2020-10-16
如果你立志要當教練，勸你不要把精力和時間都放在練三項
，這對你的招生沒啥幫助，真的要當招生賣點不如去練舉重
Blanche avatarBlanche2020-10-17
標準，非極致，連標準都沒有的，你敢請，我是不敢
Oscar avatarOscar2020-10-21
沒有一個準則，就會變成人人都是教練，上個證照，就是
教練
Steve avatarSteve2020-10-22
也就會變成你自己說的，根本不會看運動表現來買課
Ingrid avatarIngrid2020-10-24
https://youtu.be/-gi59tpBVA0?t=387
Cara avatarCara2020-10-25
恕我直言，這樣的標準，你放在台灣教練，會死很多人
William avatarWilliam2020-10-26
那如果你覺得，運動表現根本沒差啦，教練不用要求自己
那我也認了，觀念不同，講再多也沒用
Callum avatarCallum2020-10-27
醫學系教授沒開過刀、不會開刀、不用教開刀是不一樣的吧？
Gilbert avatarGilbert2020-10-30
你今天要去學開刀還是被開刀？ 前幾年波波被戰爽的？
Catherine avatarCatherine2020-10-30
又沒人說要到健力國手的水準才可以當教練
Carol avatarCarol2020-11-02
婆媽是不懂三項可是也很愛問:「你舉多重啊？」
Elizabeth avatarElizabeth2020-11-06
她們也不知道舉甚麼舉多重
Lydia avatarLydia2020-11-10
是教授跟學生，不是醫師跟病人。
Lily avatarLily2020-11-15
用進廢退，不然你一輩子就拉兩百然後只會退步而已。
Mia avatarMia2020-11-16
台灣的標準是怎樣你還不清楚嗎?你在哪國生活啊? 死很多人?
Adele avatarAdele2020-11-18
台灣教練是靠個人魅力在賣課的，誰在跟你計較三項舉多少??
Anthony avatarAnthony2020-11-22
會計較別人三項舉多少的人都是不會買課的啦，要講幾次??
Necoo avatarNecoo2020-11-23
婆媽整個狀況外就算會問也是問好玩的，你會現場舉給她看??
Agnes avatarAgnes2020-11-24
如果只是單純你問我答，誰不會灌水?有哪個教練現場實做的?
Puput avatarPuput2020-11-26
我現場做PR給你看拜託你買我的課，搞得像面試,有人這樣嗎?
Oliver avatarOliver2020-11-28
哪一國的教練會這樣賣課的? 你沒買之前敢直接問他蹲多重?
Rae avatarRae2020-12-03
你去醫院會帶一隻青蛙去叫醫生解剖縫合給你看他的刀工手法
Connor avatarConnor2020-12-04
親眼看完他的技術再決定你要不要找他開刀嗎??誰會鳥你啊
Heather avatarHeather2020-12-07
同樣的，你簽教練前先問了他三項數字又怎樣?你有看到他做?
David avatarDavid2020-12-10
既然他永遠都不可能做給你看，那你問到那個數字是有屁用??
Mason avatarMason2020-12-11
你有看過學生用他的課堂時間叫教練衝PR給他看的嗎?哪國的?
Kumar avatarKumar2020-12-15
哈哈哈哈哈
Mary avatarMary2020-12-19
我放棄，好啦，你贏了，你什麼都是對的，棒
Emily avatarEmily2020-12-20
ad他似乎聽不懂我們在說什麼
Hedwig avatarHedwig2020-12-20
是啊，教練和學生的關係本來就不是醫師跟病人，你搞懂了嗎
Audriana avatarAudriana2020-12-23
還有你願意分享你住在哪一國嗎? 教練三項可以不死人的國度
Steve avatarSteve2020-12-24
最後你有花錢請過教練嗎?你當初付錢之前是怎麼面試教練的?
Zora avatarZora2020-12-25
你刪掉了幾個三項數字不符你期望的教練?最後挑到做多少的?
William avatarWilliam2020-12-27
真的不恥賣課仔,不帥不強自稱帥還高收費的一堆 很敢要
David avatarDavid2020-12-30
......其實你一直沒看懂我們在說什麼，你講的是現況，
我講的是教練應要有的基本運動表現，而我舉的醫生，也
就是醫生的產生必須要專業的篩選與嚴格的訓練，而現在
的教練啥訓練都沒有，所以我才說教練應要有基本的三
項，拜托你不要在鬼打牆了，我講的是教練應有的基本，
Mason avatarMason2021-01-03
你一直講現在教練體系怎樣，不要在鬼打牆了好嗎
George avatarGeorge2021-01-07
就是因為體係爛，我才講教練至少也要有基本運動表現
Audriana avatarAudriana2021-01-12
拜託你真的不懂我們在說什麼，你把整段文拿給朋友，家
人，父母，看他們能不能講你懂的給你聽
Catherine avatarCatherine2021-01-12
基本是你定的嗎？那還真的脫離現實十萬八千里遠了
Edward Lewis avatarEdward Lewis2021-01-16
拜託你正視一下現實不要在活在夢世界了，你沒那種影響力
Susan avatarSusan2021-01-18
你一個不買課的人整天靠北教練應該怎樣當真的在白費力氣
Oliver avatarOliver2021-01-19
Cyclo在邏輯上是沒錯的，是你自己很激動的在扯醫病關係
Ula avatarUla2021-01-23
就是因為醫生在專業治療上受過嚴格要求，你才敢給醫吧
Quintina avatarQuintina2021-01-23
然後我才說教練也應該要有專業的運動水準
然後你又鬼打牆，拜託人家爛，別跟著爛好嗎
Emma avatarEmma2021-01-28
因為他是站在買課者的角度來看，而你卻是跳進來扯教練該
Gary avatarGary2021-02-01
自省或自我要求，這些買課者根本無從分辨真假的東西有啥
好提的？對一個買課者而言，先問教練三項多少是有啥意義
？口說無憑沒聽過？他有可能做pr給客人看?如果他的數據是
用很醜的姿勢或天生的體能或藥物的加持下舉出來的，這些
對學員有啥幫助？好看的數字背後隱藏多少欺騙和陷阱，那
何必糾結這個？你想學拳擊的話會整天纏著教練問他一拳幾
百磅嗎？他一拳幾百磅是靠他的身體能力，關你什麼事？買
課就能複製喔？想太多，教練不是這樣找的好嗎
Yedda avatarYedda2021-02-03
不然你來說說看，給個建言，要怎找教練呢?
Sarah avatarSarah2021-02-06
我來看看不用要求教練運動表現的人，如何找教練
Hazel avatarHazel2021-02-07
最後，教練"應該"要怎樣是由市場決定的，如果嚴重到會死
人那國家自然會介入管控，就跟醫療教學一樣，很顯然現在
就沒有，全世界只有違法無照密醫，沒有違法無照密教練，
懂嗎?這也不是你一個根本不會買課的人一廂情願就能主導的
Doris avatarDoris2021-02-09
照你這樣的邏輯，今天你若是健身房老闆，是不是不用
要求你教練的運動表現，只要可以賣課就好
Iris avatarIris2021-02-14
照你的邏輯，是不是客人不問三項就不買課了呢? 簡不簡單?
Olga avatarOlga2021-02-19
一個熱門教練，根本沒機會顯擺自己的三項數字學生就一直來
Olive avatarOlive2021-02-21
你知道原因是什麼嗎?因為學生根本就不會問，不要搞錯重點!
Genevieve avatarGenevieve2021-02-24
你說買課之前問出教練的三項成績是最重要的,到底說給誰聽?
Damian avatarDamian2021-02-27
還是沒有回答我問你的問題
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-02-27
講了一堆，1.來你認為要怎樣挑選教練
Jacob avatarJacob2021-03-03
2.你若是健身房老闆，你會不會要求你教練有基本運動
表現
Caroline avatarCaroline2021-03-07
請往上看，看最一開始，我並沒有說三項就是一切
Delia avatarDelia2021-03-08
一個口說無憑的三項數字，你問到了是有什麼參考價值?
Hazel avatarHazel2021-03-13
你有給教練上測謊機還是打自白劑嗎??
Sierra Rose avatarSierra Rose2021-03-17
你就繼續鬼打牆吧，明眼人都懂了
Elvira avatarElvira2021-03-19
我老早問你的問題，你哪條回答了? 請問你有買過課嗎?
Olive avatarOlive2021-03-20
Cyclo哪裡講錯?他的推文就是切合本篇主題，三項數字乃浮雲
Irma avatarIrma2021-03-24
你根本不知道這數字是不是亂七八糟天生神力做的或是唬爛的
Jake avatarJake2021-03-25
那我回答你那句，我有買過課嗎，你要不要回答我你找
如何挑選教練這項?
怕你又鬼打牆不回答，所以先問
Lily avatarLily2021-03-28
你問這個不就承認沒有三項數字你就不會挑教練了??當真??
Regina avatarRegina2021-04-02
就說三項對教練來說只是基本，你到底是....
Hedda avatarHedda2021-04-03
如果你問不到三項數字就喪失評鑑教練的能力,還能扯那麼多?
Emma avatarEmma2021-04-07
你不要偏離主題，我問你我回了，你要不要也回?
Emma avatarEmma2021-04-08
然後你到底是討論該怎麼買課，還是開健身房請教練?別跳針
George avatarGeorge2021-04-12
對我而言，根本不會去找一位你根本不知道他有沒有運動
表現的人來當你的教練吧?，以為是?買樂透嗎，你會挑吧
Audriana avatarAudriana2021-04-13
你回什麼?"我有買過課嗎"這六個字算哪門子回答?是在哈囉?
Oscar avatarOscar2021-04-13
當你不知道他有何運動表現，你要怎選?
Rebecca avatarRebecca2021-04-16
所以教練嘴你一個很好看的數字你就會買單囉??真好騙耶
Aaliyah avatarAaliyah2021-04-17
有比賽紀錄或是影片紀錄阿，你聽一聽就買單，你也有趣
Tracy avatarTracy2021-04-17
都成年人了，你有自己判定的能力吧
Gilbert avatarGilbert2021-04-17
所以我說你就不是會買課的客群啊，還比賽紀錄咧,最後買誰?
Heather avatarHeather2021-04-19
你就繼續活在自己的世界吧，加油
Caitlin avatarCaitlin2021-04-21
你的意思是所有教練最重要的就是要上台比賽囉?能不能醒醒?
Odelette avatarOdelette2021-04-24
你不買課不會怎樣，外面有成千上萬的婆媽在買，走出去看看
思考不要被你自己的興趣給侷限住了，你愛做三項那是你的事
Agnes avatarAgnes2021-04-29
但是在現實社會裡,95%以上的課程交易是根本不會提到三項的
Yuri avatarYuri2021-04-29
Cyclo那句: 所以用教練的三項成績來判斷專業度根本蠢
Lydia avatarLydia2021-05-01
或許會冒犯到你這種三項愛好者，但放諸世界皆準，並沒說錯
Gary avatarGary2021-05-04
選手的成績是選手的身體條件拚來的，跟傳授的趴數無正相關
Delia avatarDelia2021-05-07
有些教練練健體的，三項根本不重要
Adele avatarAdele2021-05-10
你拉的起來嗎？ 拉不起來就安靜看就好
Joseph avatarJoseph2021-05-12
Jim是受傷了嗎XD