失眠 - 美體

最近在準備考試

所以醒著的話 大部分都在讀書


最近一星期的情形

早上大概9.10點起床

然後在晚上9點 會打囤

趴在床上睡(我覺得趴睡比較容易醒的來)

不過也睡了大概一小時

到了12點 我會上床睡覺(養肝養肝)

可是就是睡不著了

大概1點多又爬起來繼續讀書(不讀白不讀)


但是呢 這個時候 肚子會餓(半夜1點多)

通常胃在12點左右就是沒東西了(晚餐7點之後就沒吃了)

所以我就會吃東西> <

我是沒吃宵夜習慣 但是餓的話我還是會吃

然後讀到3.4點 眼睛酸或開始打哈欠 我就會跑去睡

接著9.10點起床




這個步驟一直這樣循環著

因為我還是覺得吃宵夜不太好

不過肚子真的是餓到會叫的那種

但是也不是我不睡覺

不知道各位大大有沒辦法幫我改善一下

謝謝囉~~

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