如何在2個月瘦10公斤 - 瘦身

游泳是你最好的選擇~馬上就要暑假了!!你可以多去游泳，游泳是全身的運動什地方都瘦的下來(還可以練身材)。但有些要注意:別游的太過量、游完非常餓但別馬上吃東西，這樣才瘦的下來。

我是兩個月健康的受13公斤喔已經三年了都沒有復胖喔^_^我是透過均衡的營養加運動歡迎你到我無名留言喔~可以跟你分享減重過程~

建議妳可以看中醫調理體質減重喔我們最近一群姊妹們為了夏天快到了拼命減肥醫師的專業埋線加上營養師加導如何吃吃得健康吃得不胖前後約一星期可以瘦3~4公斤也分享給妳可以試試看喔http://tw.myblog.yahoo.com/urdrliau-beauty/article......Showmore

妳好，易胖就是身體出了狀況，不會有人真的喝水都胖的建議妳試試清醍醐的養生液跟代餐我是產後媽咪，生完還有65公斤，現在我剩51.5kg囉，還要再瘦下去歡迎線上跟我討論喔MSN:[email protected]

瘦身的話不外乎就是運動跟控制飲食但以現在的人真的很難去做到所以一般的人都是尋求所謂的瘦身產品網路上也有很夯的!!但那效果真的見仁見智我本身是總代理商!!公司代理了各種產品!!當然不外乎你現在的問題之產品要是你真的想要很健康的瘦下來可以參考我的意見再與我聯絡...Showmore

說真的減肥最好的方法只有一個....飲食控制+運動我自己也是易胖體質想要在二個星期內瘦十公斤那個就得大量運動囉推荐你一本書"請你跟我這樣瘦"或者是作者的部落格http://www.wretch.cc/blog/bearwifelove/13323580為什麼我會推荐這個呢因為我媽媽一個朋友是營養師也是用了這本書所說的觀念及方法一個��