要健康的瘦身有什麼好方法 - 瘦身

可以先試試看少吃+多動，因為很健康，也不用花錢。人家說的早餐吃好一點，中餐吃飽一點，晚餐吃少一點，然後運動多做一點，意志力強一點，就可以成功變瘦了。＊喝水也很重要。我看到雅虎新聞有寫到，減肥的人喝對水對減肥很有幫助，也可以減少食量。■早上五點到九點還有下午三點到五點都

當然要運動才有用ㄚ媒體上ㄉ產品是有效果但你一ㄅ使用就會比之前還胖又傷身特別是肝腎問題如果你想瘦身ㄅ如先做抬腿運動早晚用餐後一個小時各做300下一個禮拜後你就有感覺ㄌ當然次數要家加各多加100下即可祝你瘦身成

您好減肥是觀念與行為的改變,正確的減肥方法更是重要.我太太4個月瘦了20公斤,7-8年來都沒有復胖,而且沒有副作用.詳情請搜尋台中中醫減肥瘦身診所醫師簡介或sosn888黃醫師敬上...Showmore

如果是有運動還瘦不下來~就可以考慮去按摩，因為代謝差會造成身體難易代謝毒素按摩加運動效果應該會不錯，因為運動是肌肉在運動按摩卻是刺激穴點筋絡及內臟，機能活化所以呢!還是建議你去按摩吧!順便推薦你一家~不是我開的==是我在按摩的地方~台北市大安區光復南路308巷40號1樓02~2772~3809~~~02~271

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可以每天做運動但最好不要催吐因為會引響身心所以最好每天都照長的去運動....譬如羽毛球.籃球等....跑步那類的只要有流汗又是運動...Showmore