如何瘦大腿的根部 - 美體

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我身高158公分 體重目前大約47KG

以前最胖曾經胖到60KG 前陣子最瘦到43KG

但不論是在很胖或是瘦到43KG的時候

我的大腿永遠都滿粗的

即使瘦到43KG的時候 雖然沒有非常非常瘦 但也算是比正常還要再瘦一點點了

大腿還是比一般人還要粗

最困擾我的就是大腿根部了

似乎不論用什麼方法都永遠瘦不下來

穿牛仔褲時 都必須穿較長的上衣來蓋住

請問版友能不能給我一些建議

謝謝~

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All Comments

Kristin avatarKristin2012-11-09
運動
Olive avatarOlive2012-11-10
營養要均衡
Mary avatarMary2012-11-13
穿比較合身(緊)的 出來混都是要還的,如果瘦下來就跟那些
Belly avatarBelly2012-11-14
長年保持纖瘦身材的人一樣的話,你叫人家情何以堪呢?
Mary avatarMary2012-11-14
我也是,運動一年多,大腿根部還是不動如山,但腰瘦很多
Irma avatarIrma2012-11-15
所以還是基因問題吧,但持續努力運動,總會輪到大腿吧
Cara avatarCara2012-11-16
跟樓上一樣,根部不動如山,但是腰瘦很多,我是慢跑運動
Annie avatarAnnie2012-11-19
你的體重看起來是真的已經很OK了說,我自己是靠健走+鄭多
Hazel avatarHazel2012-11-22
燕來瘦大腿的,我從9月中開始運動,10/17開始量尺寸
Annie avatarAnnie2012-11-23
至今還未滿兩個月,大腿根部10/17從22吋變成今天21.4吋
自己的感覺良好到屁股的高度也有不一樣,呵呵推薦你試試
Dora avatarDora2012-11-24
錯了,是從22->20.4吋,差了1.6吋..
Candice avatarCandice2012-11-28
試試看爬樓梯上樓一次兩階,我爬了半年-4cm,一年-6cm